Когда можно заняться пресом и другими физ нагрузками? Не могу на себя смотреть в зеркало? вся мятая, толстый пуз, попа не красивая ?. А до беременности я была такая крассотка ?.У меня нет разрывов и болезненных ощущений. Вот думаю когда бы заняться? Знаю что через месяц ( врач говорил) но хочу еще послушать истории из вашего личного опыта.
12 апреля 2013 00:25
Ссылка из социальной сети В Контакте. На Доме-2 всё по сценарию? Или все же ребята живут реальной жизнью? Ваше мнение! Мой друг работал ОПЕРАТОРОМ на Д2написал efir-tv Сегодня, 19:49Рассказывал, что все дни у этих звезд начинаются с летучки: линейный … Читать далее
5 июня 2013 07:47
Данная информация подготовлена на основании анализа и квалификации сообщений участников группы «Прививкам НЕТ!» социальной сети Одноклассники.ру (выражаем благодарность Кате Русских).
Источник в группе: ТЕМА: 4. «Реальные истории пострадавших от вакцинации» … Читать далее
2 сентября 2013 01:37
Подробнее о проекте тут http://www.baby.ru/blogs/post/195867282-123409661/Рада представить вам список участниц проекта «Ветеранки похудения»!!! Каждая из участниц уже достойна похвалы и уважения за то, что длительное время успешно борется с ненавистными … Читать далее
6 мая 2016 20:08
Итак начну я с того, что на первый приём в женскую консультацию я пришла в 7-8 недель беременности с весом 58,900. Всю беременность кушала я обычно, без каких либо пристрастий и огромных порций, НО не обошлось конечно и без походов ночью к холодильнику … Читать далее
4 июля 2016 08:58
у меня тоже не было разрывов и т.д. Начала раньше это делать, но в небольших количествах.
На сколько раньше? И сколько подходов?
Питание я уже наладила, кожей займусь через пол годика, крема не совсем то, а косметологу на массаж и и обертывания. А пока хотелось бы чтоб тело вновь было в тонусе, а то как чужое, не чувствую больше его.
2 месяца запрещали, не переживай я сейчас выгляжу стройнее чем до беременности
Ой не думаю что у меня все быстро уйдет слишком много я набрала
Сколько? Я +20 кг)
За 1,5 года — это вместе с планированием ( витамины, гармоны и питание) 30 кг. У меня рост 160 нормальное тело прокаченное при весе 60 кг было, есть в личке мои фотки, а когда рожать шла точный вес 93-94 ?, сегодня на весах 83,30.
От качания пресса вы сразу в форму не придете, главное это питание, а потом уже подтяшивание тела и не только спортом, а скрабы, массаж, обертывания
Питание я уже наладила, разбила порции на 6 приемов. Похудеть на 10 кг думаю получится за месяц, а вот кач моему телу необходим я со спортом на "ты" мышичная память отличная ( во всяком случае до б так было) массаж ( я уже говорила с косметологом в клинике) и лифтинг она мне зимой начнет делать сейчас тело должно отдохнуть и подсушиться, ну и я же кормлю, а при гв крема и скрабы не желательны, лучше обертывание медом, маслами, шоколадом. Короче натуральное.
Скраб из кофейной гущи никому ещё не навредил
Я им в баньке люблю вазюкатся?
А после него я намазываюсь апелбсиновым маслицем
Отлично еще грейпфрутовое??
Через месяц сам чуток подтянуться, органы на место встанут.
И имейте ввиду на будущее, что живот от пресса не будет плоским. Накачаете мышцы, которые будут под стоем жира и кожи. Так что нужно худеть
А это можно хоть вчера
Я в диетах и в спорте спец КМС по прыжкам в воду??? понятно что подсушить тело нужно, именно этим я сейчас и занимаюсь.
Ну тогда к чему вопрос))))
Врачи советуют не менее 2 месяцев, у меня ребенок спал плохо, колик. И т д. Мне первые два месяца и не до спорта было)))) знакомая потихоньку через месяц начала заниматься.
Если "в легкую" думаю можно сразу. Если ЕР, конечно
Вопрос в том через сколько можно и как влияет на гв. А не как похудеть и прокачаться?
На гв это никак не влияет, если вы не будете пить всякую хрень. Чистый протеин, кстати можно.
Через сколько я вам уже написала
Ага спасибо. Тут прост девочка написала, что у нее начало пропадать молоко
Это если заниматься до изнеможения. Также если вы не будете тренироваться, но будете недосыпать и уставать дома, то молоко может плохо выделяться
если заниматься до изнеможения, то вполне возможно.
В гв важно количество прикладываний, чем реже, тем меньше молока.
У меня количество не изменилось, т к ребенок прикладывается часто))))
Я хочу с велопрогулок начать и легкой гимнастики. Кач как раньше я и физически не потяну?? тело слабое стало, как не моё. Еще и суставы болят и мышци сводит. Думала после беременности пройдет, но пока как-то не очень
Ну вот я тоже думаю что все нормуль будет
Думаю это вообще только в плюс будет)
У меня после занятий начали колени болеть, прочитала про льняное масло. Вот третий месяц пью, может сила самовнушения, но пока не чувствую...
Пресс не раньше чем через 8 недель
Потерпите, восстановитесь скоро
Чуть больше месяца прошло и начала кучать. Обруч крутить начала через два
Через 2 мес начала заниматься, стало меньше молока. Бросила((
Я уже разработала для себя отличную диету? и манюне хорошо и мне калорий не много, после родов ушло 10 кг, но это пыль по сравнению с тем сколько я набрала? я до и во время б на гармонах была и набрала от своего нормального веса ( 60кг ) еще +30 ??. Но это не во время беременности, а вместе с планированием ( за 1,5 года)
Я все порции разделила на 5- 6 приемов и они максимум по 100-200г. Ну и конечно все постное и диетическое. Вчера завтрак был в 8:00 кашка пшеничка с молоком 100г. В 11 сьела банан. В 14:00 супчик с фрикаделькой (говядина) 150г и рис с печеным кабачком. В 17:00 кефир с печеньем зоологисеским, а 20:00 реченное яблоко
Та да? но я постараюсь. У меня огромный гардероб с дизайнерскими платьями, я всю зарплату на них тратите и теперь они висят печально на вешалке? Я ради этих крошек? пойду на любые жертвы???
А ты посмотри чем тебя будут кормить в роддоме. На и если захочеш я тебе буду кидать свой рациончик. Будем вместе худеть ?