Почти каждый из нас хотя бы раз жизни задумывался о приеме успокоительных средств. Жизнь – штука нелегкая, а нервы, как известно, не железные. Плохое настроение, раздражительность, постоянное чувство усталости и тревоги, бессонница – симптомы, которые не дают нам наслаждаться жизнью. Чаще всего мы сами себя «накручиваем», чем еще сильнее усугубляем состояние нервной системы.
Справиться со стрессом и депрессией помогают седативные (успокоительные) средства. Такие средства можно самостоятельно приготовить, купить готовые препараты на основе трав или использовать синтетические аналоги.
Из каких трав самостоятельно сделать чай или отвар?
Аллергикам стоит с осторожностью относиться к травяным средствам.
Валериана.Выраженный седативный эффект среди трав. Но при передозировке может возникнуть обратный эффект – перевозбуждение.
Ромашка аптечная. Снимает легкую нервозность и тревожность. Но у некоторых вызывает послабление стула.
Мята перечная.Помогает от бессонницы, но вызывает сонливость в течение дня.
Хмель обыкновенный.Подходит для быстрого снятия приступа тревоги. Противопоказан при заболеваниях печени и почек.
Пустырник. Хорошее средство с сильным седативным эффектом. Крайне редко вызывает аллергию.
Страстоцвет (Пассифлора).Эффективное средство при регулярном применении курсами. Противопоказано при заболеваниях сердца и сосудов.
Аптечные средства на основе трав.
Моно-препараты (на основе одного травяного компонента):
1. Валериана. Одно из самых популярных и эффективных средств. Выпускается в форме таблеток, капсул, настоек и чая. Седативный эффект наступает медленно и только при регулярном приеме. Спиртовая настойка – самая эффективная форма этого препарата. При длительном применении могут возникать запоры.
2. Пустырник. Выпускается в виде таблеток, настоек и трав. Применяется не только как успокоительное средство. Его назначают при повышении давления, тахикардии, вегето-сосудистой дистонии. Самая эффективная форма выпуска – спиртовая настойка.
3. Деприм и Деприм Форте. Препарат на основе травы зверобоя. Выпускается в форме таблеток. Эффективен при борьбе с депрессией легкой и средней тяжести. Не влияет на скорость реакции, но не совместим с рядом препаратов.
Комбинированные препараты (больше одного травяного компонента):
1. Персен. Выпускается в таблетках. Содержит компоненты валерианы, мелиссы, мяты перечной. Обладает дополнительным спазмолитическим свойством. Действует быстро. Но при применении дольше 1 месяца бывают запоры. Понижает артериальное давление. Противопоказан при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.
2. Ново-Пассит. Выпускается в виде таблеток и жидкого экстракта. Содержит компоненты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля и бузины. Также содержит Гвайфенезин, который эффективно снимает головные боли. Препарат обладает быстрым действием, не вызывает снижение концентрации внимания. Избавляет от симптомов вегетативных расстройств, мигрени. Хорошо переносится. Но снижает эффект гормональных контрацептивов, несовместим с алкоголем.
Синтетические препараты.
1. Афобазол. Эффективный препарат. Максимальное действие наступает после недели регулярного приема. Не вызывает угнетение нервной системы и снижение концентрации внимания. Может применяться совместно с травяными седативными препаратами.
2. Магнетранс (магне В6).Восполняет недостаток магния, который необходим для нормальной работы нервной системы. Снимает головные боли, снижает артериальное давление, судороги в мышцах, улучшает память и внимание.
3. Тенотен.Эффективное средство. Обладает седативным эффектом, но не вызывает торможение нервных процессов. Улучшает память и внимание, способствует улучшению кровоснабжения и питания мозга, что приводит к естественному улучшению его функций.
Перечисленные препараты и травы отпускаются без рецепта. Из личного опыта – некоторые препараты не оказывают действие на одного человека, но очень эффективны для другого. Зачастую приходится пробовать разные препараты, чтобы найти подходящий для конкретного случая.
Еще по этой теме: успокоительные для беременных
Я раньше спокойно обходилась безо всяких препаратов при стрессе, но видимо все-таки эта проблема насслаивается и усугубляется со временем. Сейчас иногда пропиваю эваларовский 5-НТР, это натуральный антидепрессант. Помогает буквально с начала приема, хорошо снимает раздражительность, выравнивает настроение. И привыкания никакого не вызывает, поскольку он натуральный, никакой сонливости, как от многих успокоительных.
Из всего вышеперечисленного мне ничего не помогало. От слова совсем. Настойка пиона ещё немного притормаживала. По рецепту принимала грандаксин для успокоения и милдронат (без рецепта) для повышения жизненных сил и работоспособности. В комплексе на мне сработали на ура — три недели я стала как новенькая, хотя была на грани нервного срыва.
При сильном стрессе выделяется много кортизола, страдают надпочечники. Рекомендуют определить степень усталости надпочечников (СУН) и заняться их восстановлением ( напр. пептидами). Я пила цитамины
А от чего переживаете?
Семейные проблемы. Если вдруг созреют, напишу пост
Да конечно, пила при тахикардии
Пью валерьянку
Персен — выпей и ощути все побочки на себе… Проверено ...
Паксил и флоукситин принимала.Мне помогло.Они по рецепту, зависимости не возникло.
Девочки, подскажите, какие таблетки вам назначал врач от стресса?
Валерьянка, пустырник
Т.е. то что принимается систематически и не 1 раз, правильно понимаю?
в первую Б пила валерианку в таблетках и в эту начала… первый триместр у меня прям клиника… не справляюсь с эмоциями
Магне б6
Новопассит
Гемеострес
Что лучше? Или что то ещё посоветуете?
Нейрвана
Как сироп?
Да, это сироп, еще кстати новопассит хвалят
Новопассит вот тоже слышала, хотя кто то и афабазол хвалит, а он мне, что слону дробина
И мне
Мне афабазол помог) хотя, может, и эффект плацебо))) попробуйте новопассит
Мне советовали тут валимидин. Эффект чувствуется сразу??
Фенибут! Почитайте про него — мне очень помог при озвученных проблемах, потом познакомилась с девушкой неврологом она подтвердила что — он ок) но его без рецепта не везде отпускают. Почти аналог можно купить в спорт питании ГАМК. Ещё обратите внимание на питание. Поделайте уколы витаминов Б6 и Б12
Атаракс
Врач ввписывала адаптол и мебикар. Нормально, но с них сон плохой — по 10 раз просыпалась, сны бредовые, как с ума сходила. Бросила через 3 недели. Потом новопассит курсом 1мес. Помог. Или просто время прошло после стресса
Оооо и мне бы успокоительное
Что можно выпить… постоянные неврозы, депрессии, раздражительность… Афобазол пустырники и валерианку не помогают(((может что то посильнее?
Помогает?
Курс пропила и помог.я тогда была на грани нервного срыва.прошло 4 месяца и я даже перестала принимать всякие успокоительные, хотя до них чуть ли не ежедневно принимала
Я магнелис б6 только пью
Адаптол
Элицею пила по рецепту, антидепрессант
Нет привыкания к ней?(
Я бросила их пить после того как ушла от мужа, не заметила ничего такого, пила так как была тревожность, после их отмены она вновь не вернулась. Побочка была одна неприятная для меня это бессонница, но тут у кого как. На самом деле мне не показалось что они как то сильно на меня повлияли 🤷🏻♀️ но говорят что их надо пить полгода а я пила 2 мес
Понимаю вас, иногда когда совсем припрёт беру у мамы Лексотонил, очень выручает.
Вот у моей мамы такого нет(((
Ну он по рецепту, я конечно пью его очень редко, но иногда он мне просто необходим, тоже вся дерганая
Гормоны щитовидки проверьте для начала
Корвалол или Валокордин по 10-15капель как альтернатива
Мне помог афобазол, его курсом пьют, от 1-2 таб ничего не будет(
Девушки есть ли у кого опыт употребления хороших средст от стресса? Поделитесь рецептом. Сама уже не справляюсь. От стресса начался бруксизм, да ещё прибавилась тотальная усталость во второй половине дня. А если я ещё утром спортом занималась, то даже не в состоянии ребёнка поднять. Естественно ни есть, ни ходить, ни чего не хочется. В стрессовой ситуации предстоит ещё год находится, но жить же как то надо.
А почему причину стресса нельзя удалить? Просто всем то этого было бы лучше.
Пока нет возможности. Только через год может раньше. Но нужно подождать.
много лет живу с этим. Усталость постоянная, страх, тревога. Лечилась даже в стационаре. не помогает. Все то что в аптеке типа афобазола, ново пассита вообще мертвосу приманки. Так что даже и не знаю что делать
Грустно, мне год продержаться надо. Потом изменятся условия и я думаю на поправку пойду. А антидеприсанты принимали? Врач не выписывал?
В стационаре лечилась два раза, у психиатра. Уколы, таблетки. Вряд ли если условия изменятся то депрессия (если это действительно она )пройдёт.
вы правы сама по себе настоящая депрессия не проходит
Вообще это страшная штука. Меня коробит когда здесь, на сайте, любое плохое настроение ею называют.
Начинать прием антидепрессантов лучше с препаратов растительного происхождения — персен, например. Либо самостоятельно делать сборы из лекарственных трав — валериана, пустырник, мелисса. Если не помогают и не находитесь на гв, то можно перейти на синтетики — адаптол. Препарат сильноватый, но действенный.
стресс, это не внешние обстоятельства, это ваша реакция на фрустрирующую ситуацию. Меняя свое отношение к ситуации, вы можете перестать испытывать стресс. Из ситуативных мер есть 5с от стресса: слезы, смех, секс, спорт, пятое забыла.
Ничего не помогает. И какой секс когда и жить то не хочется. А спорт и так присутствует, только обещанных сил не придаёт.
каждому свое, суть в том, что стресс, это реакция, а реагировать можно не только стрессоим, тем более, что стрессовая ситуация известна. Очень важно научиться отслеживать свои чувства, делать время от времени «стопы» и осознавать свои чувства, научиться отделять мысли от чувств, понимать, где идет реакция ни ситуацию, а где на свои стереотипы, на свои же мысли. Очень помогают дыхательные практики. Главное найти свое. Если же речь идет о реальной депрессии, это только к врачу, потому так там уже идут изменения в организме на химическом уровне.
Я уже их отслеживаю три года. А три года стресс это срок большой. Последний год остался, а сил уже нет. Именно физически сил нет. Короче плещет через край)
тогда искать ресурс, что-то что будет подпитывать, это тоже индивидуально. В свое время я свою маму с трудом отправила на арттерапию, в результате ей очень помогло, она потом уже сама ходила.
витамины, милддронат, ноофен
Ой как приятно. Я тоже омичка. Но живу 25 лет в Москве.
От стресса я пила магне в6. Хорошо помогало.
Мне помогал магне в6 и трава валериановый корень, продаётся в аптеке )
Я купила Персен, но через пару дней после применения у меня начался жутки запор (простите за подробности, пишу как есть), а еще на руках какие-то красные пятна, как аллергия. Может такое быть?
Ничего из выше перечисленного мне не помогало никогда))) Но одно время сидела на сильных антидепрессантах (в пору учебы), эффект конечно супер, сразу дурные мысли прочь, легко легко на душе, но зависимость вызывает ужасную конечно… Хорошо, что слезть с них смогла