Поделитесь примерным меню.
Задумалась о планировке меню как о способе экономии продуктов и соответственно денег
30 июня 2013 13:10
38 неделя беременности, ощущенияПодошла 38 неделя беременности, ощущения будущей мамы связаны с усталостью от беременности. Вы сама себе кажетесь этаким бегемотиком, огромный живот изрядно надоел.
Роды скоро, и животик уже мог опуститься. Это уменьшает … Читать далее
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
26 мая 2024 09:06
+5
Беременность стартовала вместе с учебным годом и завершиться должна была вместе с ним. Так что летние каникулы ожидались с д***м нетерпением.
В целом мы неплохо справились с учебной нагрузкой, несмотря на токсикоз, постоянную сонливость, перепады настроения … Читать далее
5 сентября 2024 01:31
Вопрос к тем, кто только пошел в сад. Как у вас адаптация проходит? У нас какая то "неделя адаптации". Каждое утро психолог проводит занятия с родителями и детьми. Я не ходила, некогда. Ходят они всей группой. То есть моя точно знает, что мама не пришла, … Читать далее
26 сентября 2024 14:47
Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство.
Сцеживание. Когда, как и зачем?
—Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство
Итак, вы хотите увеличить выработку молока.
Вам нужен быстрый … Читать далее
а мы сейчас не меню, а список необходимых продуктов составляем, и не на неделю, а на две (от зарплаты до зарплаты чтобы хватило), и по списку покупаем мясо (храним в морозилке), фарш, рыбу, крупы, макароны, картошку, морковку, лук, остальные овощи докупаем по необходимости
Сонь посмотри у меня в последних постах
На завтрак у нас всегда каша или макароны. Можно с грибами в сметане (если таковые имеются) — мужу хватает примерно на 3 дня, ну ты можешь варить больше макарон и каши, а не, как я 1.5 стакана крупы или полпачки макарон.
Обед муж берет на работу, поэтому я готовлю какой-то гарнир, это может быть картофельная запеканка с грибами, или макаронные гнезда с грибами, или картошка с грибами и сметаной в мультиварке, горшочки (без мяса!) и т.д. Может даже быть банальное пюре. Тоже хватает дня на 3-4, плюс обязательно котлеты свино-говяжьи.
Сейчас, т.к. лето, ужин у нас облегченный — суп овощной (муж не ест мясные супы) — грибной, с заморож.смесью и т.д. и салат овощной (огурка, помидорка, зелень, перец).
Ну и конечно фрукты сейчас в холодильнике присутствуют, ягоды. Муж еще любит конфеты, тоже почти всегда есть в доме.
исходя из этого просто закупаться на неделю. 1-2кг говядины( ее правда на месяц сразу берем) 1 курица, 1-1,5кг рыбы, десяток яйц., йогурты, творог +сметана.
Или каша или сырники или блинчики
Суп
Гарнир: или макароны или картофан или гречка или рис
Основа: ежики, рыба, курица под соусом, сердечки, желудки, котлеты.
Запить: компот варю или кисель
Сладкое: бисквит с вишней или манник или еще чего думаю
мы дома только ужинаем, и как правило один ужин в неделю вне дома.
дома основное правило в неделю
1р рыба
2 р говядина
2 р курица
1р веганское блюдо/ или печень /или творог//или суп
завтраки в выхи
яйцо+йогурт
гренки или бутеры
написала список того, что едим. что обычно готовлю на 1-2, завтрак ужин. и распределила на неделю. старалась, чтобы совпадало — если варю суп на косточке — то значит, на ужин котлеты, т.е мяска в суп немного кидаю.
я тебе уже кидала)
Я не составляю. Потому что сегодня дочь хочет одно, через 2 дня другое.