Кто худеть со мной? Пост 2. Извините, что всем.

Девочки, привет! Извиняюсь, что всем приглашение. еще раз. Кто решился со мной меньше жрать, напишите, где вам будет удобнее общаться, в какой сети или приложении. я понимаю, что не у всех есть аккаунты, но зарегистрироваться занимает меньше минуты и никто не заставляет там вносить свое настоящее имя и фото в профайле. Вконтакте, фейсбук, инстаграм и тд. У меня есть все, но я лично пользуюсь только фейсбуком и инстаграмом. Сделаем отдельную группу, чтобы только худеющие, чтобы никто не лез смотреть наши меню и фотки в труселях или с весами. И будем поддерживать друг друга, отчитываться и мотивировать, жаловаться и радоваться. На форуме это сложно.лично я с телефона, приложением бэбиковским не пользуюсь, мобильной версией тоже, очень неудобные. Ну и если выкладывать видео упражнений, то здесь даже не знаю как, через ютуб только.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Christina

я с вами!

Пожаловаться
Лёля
Christina 
Christina, Тебе то куда!!!
Пожаловаться
Christina

Лёля, куда куда, живот надо жирный убирать))) напиши свой инстаграм

Пожаловаться
Лёля
Christina 

Christina, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Наталья
Я б с вами, но скоро в отпуск, пока так, самостоятельно
Пожаловаться
Anna
Я бы с удовольствием, но я пока что и первый пост не полностью поняла:(
Пожаловаться
Лёля
Anna 
Anna, Ничего сложного. Есть можно все, но только на 3ем уровне голода, т е когда реально голодная. Есть с ладошку.

К примеру, утром проснулась, пьешь водосок, проголодалась — поела. Снек или завтрак, смотришь по голоду и обстоятельствам и потом опять ждешь голода. Каждый раз, когда кажется, что хочешь есть, пьешь сначала сок, потом съедаешь перекус из предложенных. А прием пищи тогда, когда понимаешь, что перекусом не отделаешься.

Я сегодня проснулась в 6. В 9:00 был завтрак, так как потом я не смогла бы поесть. Птела с ладошку каши и кусочек ветчины. Вышла из дома с соком и орехами. В 11 съела орехи, дальше в 14 поела обед, в 21 ужин, между обедом и ужином была клубника ореховая паста. А вчера я перекусила, а позде был завтрак, и между завтраком и ужином не было перекуса, так как поела и поехала в зал, зато после зала перекусывала и потом ужин. Самое главное — это найти в себе эту грань: когда ты еще не наелась, но уже не голодная, чтобы понять, что еды с ладошку хватает. И чтобы понять, что когда кажется, что хочется есть, то это не всегда может быть голод, это может быть жажда или желание поесть, занять себя. В общем, поэтому и хочу группу, чтобы можно было обсуждать, вместе идти к этому.

Пожаловаться
Лёля
Anna 

Anna, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Kate
Я на фб
страшно конечно)) но готова к фоткам в труселях на весах
Пожаловаться
Lusia

И я хочу с вами… В Фейсбуке было б удобнее

Пожаловаться
Анастасия G
Я за Фейсбук
Пожаловаться
Лёля
Анастасия G 

Анастасия G, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Саша

в инстаграмме видео теперь до минуты, может хватит, если нарезкой делать?

Пожаловаться
Лёля
Саша 

Саша, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Liudmila

я добавилась в ФБ… но не знаю насколько я буду там активна… не хочу залипать еще в дополнительные соц. сети....

Пожаловаться
Лёля
Liudmila 

Liudmila, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Liuba Hart
Я наверно сама попробую… такие групповые похуделки бо ль шой стресс для меня… удачи!
Пожаловаться
LadyМамa
Мне надо брать себя в руки. Напиши где решила создавать группу и буду с тобой как в прошлый раз стройнетья есть в вк. Зарегиться в других сетях её проблема.
Пожаловаться
Лёля
LadyМамa 

LadyМамa, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Виталина

я хочччуууу худеть

Пожаловаться
Лёля
Виталина 

Виталина, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Alina

я с тобой! на ФБ

Пожаловаться
Лёля
Alina 

Alina, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
Мария
Я с вами, вот только вернусь в штаты.Есть vk.А так что решите, то зарегистрирую.
Пожаловаться
Лёля
Мария 

Мария, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться

Оль, напиши потом куда вы перебрались, я хочу наблюдать а потом присоединиться

Пожаловаться
Лёля
Kalliopa 

Kalliopa, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Пожаловаться
МамаDi

Я только здесь....

Пожаловаться
Лёля
МамаDi 

МамаDi, https://www.baby.ru/blogs/post/473281355-122941202/

Показать ещё