"Если мало молока "

????Мало молока. Что делать, чтобы было больше молока?

Главное, что вам важно правильно оценить – действительно ли у вас мало молока. И если, вы в этом убедились, то необходимо знать, что делать, чтобы молока было больше. Итак, начнем…

Шаг первый. Выяснить, хватает ли ребенку молока.

Как проверить? Взвешивание. Набор веса за месяц менее 500 г, за неделю – меньше 120 г является показателем того, что у вас на самом деле мало молокаТест на мокрые пелёнки. Критичным является количество мочеиспусканий менее 8 в сутки. Считаются только хорошо намоченные пелёнки.

Cлучаи, когда ребенку не хватает грудного молока, встречаются не так уж и часто. Гораздо чаще мамам кажется, что их ребенок слишком долго сосет грудь или, им кто-то (свекровь, врач, соседка на улице и т.п.) сказал, что у них мало молока. Иногда, женщины, которые могли бы без всяких проблем кормить грудью, теряют молоко просто потому, что у них недостаточно знаний о грудном вскармливании

ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК НАБРАЛ ЗА МЕСЯЦ 500 И БОЛЕЕ ГРАММОВ И ПРИ ЭТОМ ЧИСЛО МОЧЕИСПУСКАНИЙ БОЛЬШЕ 8 РАЗ В СУТКИ, ТО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДЁТ РЕЧИ О ТОМ ЧТО МОЛОКА МАЛО. ОДНАКО ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СЛЕДУЮЩИМИ ШАГАМИ И КОЕ-ЧТО ИЗМЕНИТЬ В ЖИЗНИ С РЕБЕНКОМ.

Шаг второй. Мало молока

Если вы убедились, что ребенку не хватает молока на самом деле, перед тем, как начать действовать, ответьте на следующие вопросы: Кормите ли вы ребенка по первому требованию и сколько раз в сутки? Ест ли ребёнок ночью? Где он спит? Пользуетесь ли вы сосками и бутылкой? Даёте ли воду? Может быть, вы уже начали докармливать смесью? В каком количестве и сколько раз в сутки кормите смесью? Понаблюдайте за своим состоянием во время кормления ребенка. Часто случается, что женщина во время кормления бывает сильно напряжена из-за неудобной позы или из-за страха, что в её груди опять мало молока, и ребенок снова не насытится.Как вы питаетесь? Достаточно ли пьёте жидкости? Понаблюдайте, в какое время суток у вас минимальная выработка молока.Какова эмоциональная обстановка в вашей семье? Не окружают ли вас люди, которые не поддерживают идею кормления грудью.

Шаг третий. Мало молока, увеличиваем лактацию.

Если вы ответили на все вопросы, приступайте к действиям.Возможно, вы не прониклись идеей кормления по требованию и стараетесь кормить по часам, что, возможно, и привело к кризису грудного вскармливания. Начинайте кормить так часто, как просит ваш малыш. Может быть, ребёнок плохо набирает в весе, слаб, вяло сосёт, много спит и как раз поэтому редко просит грудь. В таком случае вам придётся самой организовывать как можно более частые прикладывания к груди. В вашем случае ребенок должен прикладываться каждые 2 часа в дневное время и каждые 3 часа в ночное время. Прикладывания могут быть и гораздо более частыми.Если ребёнок не просыпается на ночные кормления, необходимо его будить каждые три часа. Очень часто эта проблема решается сама, когда мама подкладывает малыша к себе в кровать. От сильного запаха маминого тела и грудного молока малыш просыпается и просит грудь сам.Откажитесь на ближайший месяц от пустышек, бутылок с сосками. Не припаивайте водой, пусть малыш удовлетворяет свои потребности в жидкости сосанием молока. Если выдокармливаете смесью, делайте это с помощью ложки, шприца без иглы или специальных приспособлений (например: поильник- мягкая ложечка или система кормления SNS ).Если вы докармливаете смесью, кормите как можно меньшими дозами. Пусть общее количество за сутки остаётся поначалу прежним, но будет разделено на мелкие дозы. Таким образом вы и ваши родственники будете уверены, что ребёнок не останется голодным, и в то же время малыш не будет сильно наедаться в одно кормление, а значит, будет просить есть чаще. Постепенно снижайте количество смеси.Обязательно позаботьтесь о себе, о том, чтобы во время кормления вы чувствовали себя максимально комфортно. Научитесь кормить в разных позах, при этом следите, чтобы ваше тело было расслаблено. Не думайте, что только ребенку должно быть комфортно, а уж вы как-нибудь обойдётесь. Кормите лёжа. Пользуйтесь подушками (обычными или специальными для кормления).У вас должно быть три приёма горячей пищи в день. Включите в меню каши, зерновые гарниры, макароны твёрдых сортов пшеницы, мясо, домашнюю и дикую птицу, рыбу, яйца, сливочное масло, растительные масла (подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное, рыжиковое), тушеные, варёные и печеные овощи. Молочные, кисломолочные продукты, сырые овощи и фрукты можно вводить только через месяц после родов и делать это постепенно.
Каждый раз, когда вы кормите своего ребёнка грудью, пейте сами. Пусть рядом всегда стоит чашка с тёплым питьём. Это может быть компот, кисель, чай с молоком и без, травяные чаи, курильский чай, настой шиповника и т.п.Обычно минимальная выработка молока бывает в вечерние часы, хотя могут быть и индивидуальные особенности. Готовьтесь заранее к этому времени. Покушайте горячей жидкой пищи. Примите горячую ванну или душ. Немного полежите и расслабьтесь. Если есть такая возможность, отправьте на это время мужа или другого взрослого погулять с малышом, чтобы вы могли немного отдохнуть.Если в вашей семье есть люди, которые против того, чтобы вы боролись за грудное вскармливание, постарайтесь свести к минимуму общение с ними или хотя бы разговоры на эту тему. Найдите единомышленников, вспомните подруг и знакомых, которые кормили грудью, свяжитесь с ними. Если в вашем городе есть клубы для женщин, кормящих грудью, сходите хотя бы на несколько встреч или пообщайтесь с руководителями по телефону. Найдите подобную группу в интернете. Пишите мне.

Шаг четвертый. Увеличение лактации с помощью лактогонных средств.

Для увеличения лактации используйте лактогонные средства: семена аниса, фенхеля укропа, крапиву, гомеопатическое средство лактатосан, апилак.

Шаг пятый. Увеличение лактации с помощью массажа.

Регулярно делайте массаж со специальным маслом “для груди в период лактации” или любым растительным маслом с добавлением эфирного масла фенхеля или аниса.

Делайте также массаж груди для восстановления лимфооттока.

Шаг шестой. Мало молока. Взвешивание

Откажитесь от частого взвешивания ребёнка. Делайте это не чаще одного раза в неделю.

Шаг седьмой. Мало молока. Прогулки

Несколько дней не гуляйте, особенно если за окном холодное время года. Ведь сборы на прогулку часто связаны со стрессом. Малыш орёт, мама торопится. А любые стрессы, кормящей грудью маме, противопоказаны, тем более, если у нее мало молока. Вам же сейчас нужно направить все свои силы на увеличение лактации и решение проблемы с грудным молоком.

ЕСЛИ У ВАС МАЛО МОЛОКА, ЖЕЛАЮ ВАМ НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДЫ. У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ!