про сушку

очень понравился пост у Валерии Сорокиной. Если букв для вас многовато, читайте вторую половину.

С каждым стартом становится все интереснее, наш организм настолько чувствителен к тому, что мы едим и понимаешь это совсем не сразу, а только пройдя определенные этапы и, опробовав на себе разные режимы питания, начинаешь понимать и чувствовать разницу влияния нутриентов на воду, на жир, на мышечный тонус)) и еще, мы очень сильные))) сознание намного слабее ,оно всегда нас жалеет, конечно, ведь его цель — выживание, поэтому оно всегда хочет нас накормить жирным и вкусным, да и по-больше)))) Соревнования дают сумасшедшую дисциплину в питании и в жизни в целом. Начинаешь понимать и чувствовать разницу в залитости подкожно-жировой клетчатки и мышечной наполненностью, управлять этими процессами в зависимости от желаемого результата)) А еще очень интересно видеть рекламные страницы фитнес клубов или «чудо-тренеров», которые предлагают своим клиентам ПРОСУШИТЬСЯ к лету!!! Если видите такое, меняйте место тренировок!!! Сушка не имеет ничего общего со здоровьем! Даже наоборот! На это идут спортсмены осознанно, ради достижения целей, медалей и призовых мест. Но это совсем не имеет ничего общего ни с жиросжиганием, ни с улучшением вашего внешнего вида. Это методика выведения воды, но не жира!!! Будьте бдительны и не доверяйте свое здоровье дилетантам или таким диетологам и тренерам, у которых пузико висит поверх штанишек))) с заботой о Вашем здоровье, Валерия Сорокина ))