Как же настроить себя на завтрашний бег с утра!!! хочу встать в 7 утра, но я такая соваааа( всегда бегала по вечерам только, но сейчас с малышкой никак вечером! Девочки, кто бегает по утрам, рассказывайте )!!! Завтрак до или после бега ?!)
Бег с утра ))))
Комментарии
Предыдущая статья
Смотрите предыдущую запись )))) Попытка номер 2))))
Следующая статья
Наткнулась в интернете !!! Неужели такие твари существуют ?!( тест , без фото )
а почему в 7 утра? можно и в 10, бери подружку которая за дочкой посмотрит
Я сова тоже, сутра бегала чтоб вернуть себя в нормальный график))) т.к. сплю до обеда на работе, кофе не спасает)) а если не успевала утром то вечером кросс на велике)) сейчас жиры свои подсушу и буду гонять на велике) уже присмотрела себе в спорт мастере с детским сиденьем позади)
со страшим вечерами на площадке не бег правда, а мяч, скакалка и утяжелители.и ребенку весело и мне быстроформа была.
Я бегала по утрам. Вернее ездила в лесопосадку на велосипеде, там возле карьера есть спорт площадка, там много спортсменов, там занималась, бегала вокруг карьера и назад на велике. Но мы с мужем вместе. Дочки ещё не было, а сын в садик ходил.
Завтрак после спорта
Я раньше бегала с утра, но только летом. Заряд энергии на целый день. Никогда не уставала))) сейчас пока не могу себе этого позволить ( и стала такая лентяйка (((. Когда бегала пресс был хороший, а теперь животик появился. Жду не дождусь когда снова смогу бегать. Попробуйте, настройтесь и у вас всё получится. Я в вас верю ???
я тоже утром встать не могу я бегаю днем в обеденный сон у дочери либо вечером но у меня еще +треннировки с джилл
я бы тоже побегала, но у нас реально не где ((((посёлок… либо по дороге, либо по ямам и камням
у меня после бега, потому что встать за 2 часа до бега мне тупо влом.
просто ложусь пораньше и встаю пораньше.
по крайней мере, сколько я ни вставала на работу с утра, все эти годы каждый раз я просыпалась либо с сигаретой, либо с негативом к окружающему миру))
раньше знаешь как делала? вставала утром на йогу, потому что в другое время занятий не было, занималась, потом шла домой и сладко щемила днём аж до самого момента идти забирать мелкую из садика) щас просто не стаю так критично рано — мы бегаем либо в 10, либо в 12. в 7 было бы жёстко.
Завтрак, конечно, после бега. Точнее даже после душа после бега:) я тоже сова совущая, поэтому долго не выдержала: утренние физнагрузки мне категорически противопоказаны
СияющаяПустота, +
никогда на пользу не шли утренние тренировки…
но, ты попробуй с утра… это дело привычки!
мне тяжело было, но потом нормально
а пользы не было, так как потом за день эти же калории снова возвращала… а когда вечером занималась, то наоборот калории за день сжигала )))