Хватит жрать!!!

Девочки, ну не могу больше… злюсь на себя! Дайте пинка кто-нибудь, пожалуйста!!! Весь день ем нормально, по чуть-чуть, не переедаю, а вечером, как детей ухожу, так начинается: муж готовит что-то вкусное, типа макарон, я ем. Потом йогурт, чай с кучей конфет, чипсы с жирным сыром… Короче, жуть полная!!! От этого, естесственно, не уходит живот… Так то я не толстая, 48 кг, но это пузо меня раздражает жутко… а взять себя в руки не могу… Жду тапки!!! Всем спасибо!)


Ксения
025290

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мама Элизабет

Получай пинка!!! Я так же жру! Сама тоже 48 кг, но вечером блин рот не закрывается, бесит прям

Пожаловаться
Ксения
Мама Элизабет 
У меня с момента написания этого поста случился качественный сдвиг! Теперь вечером ем только овощи и белок за 3 часа до сна! Тут же минус 1 кг и живот чуть-чуть уменьшился! В идеале бы еще спорт… эх… лень моя, лень…
Пожаловаться
Anastasia

если не получается отказаться, открой свой живот, сядь перед зеркалом и ешь все эти гадости)) а так, просто надо взять себя в руки, не быть голодной к вечеру, кушать не менее 1200-1500 ккал и не будет таких зажоров. И не сидеть рядом с трескающим гадости вечерами мужем. Мой вошел в положение, не ест гадости при мне.

Пожаловаться
Anastasia
мне тоже тяжело даются вечера
Пожаловаться
Ксения
Anastasia 
Anastasia, Большое спасибо за советы) Насчёт зеркала — надо попробовать))))))) А муж при мне редко есть гадости, я больше сама себя накручиваю… Вот прям день прожит зря без вкусненького на ночь…
Пожаловаться
Anastasia
Ксения, день прожит зря, если пузо меньше стало=))))))
Пожаловаться
Ксения
Anastasia 
Anastasia, Эх… Не пойму, почему именно живот у меня так страдает… вроде я не толстая… или может просто отсутствие спорта так на мне сказывается?((
Пожаловаться
Anastasia
Ксения, живот уходит в самую последнюю очередь, к сожалению… Правильное питание и спорт решат проблему. Я полная, но скинув 13,5 кг, живот без спорта почти не уменьшился… Все никак не возьму себя в руки, только пока питание наладила
Пожаловаться
Liebe
как понимаю( могу весь день к еде спокойно относится, а вот как ужин… пытаюсь взять себя в руки… в пост это легче почему то.
Пожаловаться
Ксения
Liebe 
Liebe, Вот вот! Непонятно, почему именно вечером нападает этот безудержный жор!!!
Пожаловаться
МамаДараХаЯ
перетерпи… вот прям рихтих,...
пей воду, кефир,
яблочко.

первые дни будет тяжко, потом войдёт в привычку.


проходила такие моменты...)
Пожаловаться
Ксения
МамаДараХаЯ 
МамаДараХаЯ, Спасибо, буду стараться… уже прям не могу на себя в зеркало смотреть из-за этого живота…
Пожаловаться
Екатерина

У самой такая же фигня помогает только ложиться спать вместе с детьми(((

Пожаловаться
Ксения
Екатерина 
Екатерина, Мои в 19:30-20:00 ложатся, слишком рано, чтобы ложиться спать с ними. И очень хочется с мужем пообщаться или надо готовиться к работе.
Пожаловаться
Екатерина
Ксения, понимаю(((
Пожаловаться
Наталья
Так если дело в животе купите обруч тяжелый и пресс качайте и ешьте спокойно раз на весне не отраж.
Пожаловаться
Ксения
Наталья 
Наталья, Я ещё и тяжесть чувствую сильную потом… вот вчера на ночь поела много, так до сих пор неприятные ощущения, как будто я бочка… нет легкости в теле…
Пожаловаться
Ana
Уходите с кухни в спальню. Покушайте вовремя ужин не жирный, чтоб не быть голодной и всёёё ?
Пожаловаться
Ксения
Ana 
Ana, Проблема в том, что я психологически завишу от еды вечером… укладываю детей и «награждаю» себя за тяжёлый день едой....(((
Пожаловаться
Ana
Ксения, У меня так же. Всё в голове, работайте над собой. Чем больше гадостей едите, тем больше хочется.
Пожаловаться
Ксения
Ana 
Ana, Спасибо, буду стараться… культ еды — это страшная вещь...))
Пожаловаться
Ana
Ксения, Поволяйте себе вкусности раз в неделю. психологически будете знать, что в пятницу, например, это съедите. Что вам не навсегда это нельзя. Должно помочь
Пожаловаться
Ксения
Ana 
Ana, О, хорошая идея! Спасибо)
Пожаловаться
МаришкаВеселишка
Ana 
Ксения, один в один!!! у меня так после обеих родов было +10 кг. правда потом я сбросила до 58 (-11 кг), но сейчас опять 65 вот если хочешь посмотри как я худела в 2014 году — мотивация была отменная: муж сказал что поедем на море если к лету буду 58 весить… тогда я 69 была! https://www.baby.ru/blogs/post/316312205-11901509/
Пожаловаться
Ксения
Ana 
Маришка, Класс!!! Вот и мне бы живот убрать и ноги подкачать…