худею..)

По хвалюсь вам девочки )))) Я месяц считаю калории и за месяц -8,300кг)))))))) я так рада) еще много нужно сбросить.ну ничего время есть))) мне нравится так худеть )) я не голодная, убрала совсем сладкое и мучное, не ем жареное, супы борщи только на воде))) в общем процесс пошел ))сегодня съела домашнюю колбаску кусочек маленький, а она жирная и мне теперь так плохо… ((((( а когда то я могла умять их шт 5 и норм все было )) как перестану худеть будет фотоотчет ))) до и после ))) планируется худеть до августа )))(с учетом того, что вес может встать) надеюсь все произойдет раньше ))))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Счастливая Мамочка

МолодецЯ тоже на подсчете калорий похудела на 20 кг за год, тут главное, что вес не возвращается

Пожаловаться
Лилия

молодец! главное двигайся дальше, не срывайся

Пожаловаться
АнютаКочергина
Лилия 
Лилия, не остановлюсь пока не достигну результата)
Пожаловаться
SтеклоVata

Удачи! Я 5 кг никак не могу добить, сила воли испарилась((

Пожаловаться
Да-да, чем меньше ешь, тем лучше себя чувствуешь)
Пожаловаться
Наташа
Здорово!!! Молодец!!! А я никак не могу начать!!! Хотя когда первого ребенка родила тоже сильно поправилась и так же исключила жирное мучное и считала калории! И здорово похудела!!! Главное начать потом «прет» как в ракете!!))) А после вторых родов, ну не могу настроиться!!! И не люблю себя за лишний вес и он мне реально мешает!

Пожаловаться
АнютаКочергина
Наташа 
Наташа, Спасибо. Да хочу похудеть очень ) я всегда была пухляшом, а после родов вообще сильно набрала(
Пожаловаться
Наташа

АнютаКочергина, Всё в ваших руках!!! Главное желание!!! Вы потом когда добьетесь результатов будете на 7 небе от счастья!!! Особенно когда джинсики оденешь и эх красотааааа!!! Успехов вам!!!!

Пожаловаться
Анна

офигеть 8.300, я конечно очень рада за вас, но по-моему это слишком резко. вы высчитывали свою индивидуальную норму калорий?

Пожаловаться
Надежда
Анна 
Анна, это смотря какой начальный вес
Пожаловаться
АнютаКочергина
Анна 
Анна, Да я расчитывала по схеме свою норму калорий ) у меня большой вес.
Пожаловаться
Анна
АнютаКочергина, тогда желаю удачи и побольше силы воли! )
Пожаловаться
АнютаКочергина
Анна 
Анна, Спасибо
Пожаловаться
Ольга
Анна 

АнютаКочергина, Аня скажите пожалуйста по какой схеме вы отсчитывали и примерный график меню на день)))

Пожаловаться
АнютаКочергина
Анна 
Ольга, Скачала с интернета таблицу калорийности продуктов И по ним ориентир держу..

завтрак:2 яйца(120к) и чай без сахара с (можно с ложкой сахара) обед: борщ с тушеной зажаркой с 1ложкой подсол.масла(120 к на 500мл)но съедается меньше конечно, но я пишу 120к все равно. И отварное мясо курицы без шкурки иногда свинины(100 или 200 гр 180калорий), чай без сахара с сухарем(2 сухаря 99к), яблоко 45к, ужин 100гр отвврной картошки без масла 90к и тефтеля на пару гр 70… 156к и чай с баранками 30гр 99к.

итог: 1188( но.где то я могу и больше съесть, а где то меньше))неделю перед пасхой сидела вообще на 700калориях.))) рассчитывать свою норму калорий можно по схеме в интернете или если хотите, напишите мне в л.с я вам завтра схему скину.

Пожаловаться
Надежда

я тоже недавно худела и теперь наслаждаюсь результатом) но я худела с веса 62 кг

Пожаловаться
АнютаКочергина
Надежда 
Надежда, Какой у вас вес сейчас если не секрет? )
Пожаловаться
Надежда
АнютаКочергина, 54,200
Пожаловаться
Надежда
АнютаКочергина, это мой нормальный вес, рост 164 см
Пожаловаться
Надежда 
Надежда, А за какое время вы похудели?)
Пожаловаться
Надежда
Sunrise, за полтора месяца
Пожаловаться
Шаманка

У меня три недели похудения, минус 6 кг и вес встал колом=/ три дня н едвигается

Пожаловаться
АнютаКочергина
Шаманка 
Шаманка, У меня тоже стоял три-четыре дня потом пошел опять.
Пожаловаться
Bosicka

а изначальный вес какой?

Пожаловаться
АнютаКочергина
Bosicka 
Bosicka, Оч большой (
Пожаловаться
Bosicka
АнютаКочергина, отвес очень хороший, держитесь и не срывайтесь!!! Я тоже худею)))