Девчонки, нужен совет.
Я не разу не ходила на фитнес. Всегда ходила в тренажерные залы.
Но сегодня я выиграла 12 посещений в фитнес-зону.
Теперь голову ломаю на что записаться?????
Мне нравиться боди-балет, вчера была на бесплатном занятии, но в Россвике его нет есть Пилатес, это почти тоже самое, но есть там но. Там есть еще куча всяких занятий. Но какой выбрать.
Короче для ознакомления после вторых родов при росте 178, вешу 85, сейчас на ПП и скинула 2-3 кг, короче мне осталось до 72 кг скинуть еще 10 кг. Ну и естественно живот убрать, рожала сама.
Что посоветуете, где эффект быстрее? может на зумбу, только я не представляю как скакать с грудями 8-9 размера, это и больно и не красиво, да и придется куча всякой одежды одевать, чтобы они не прыгали как мячики в сетке.
Табата тоже хорошо, но мне пришлась не по душе.
Боди-работа с гантелями, все тело учавствует.
Я хожу день туда, день туда.
я хожу на бамс-абс и супер скульпт, на степ-интервал и стретчинг, дэнс-микс и зумба