Без особых рецептов. Просто идеи.
Завтрак:
Завтрак чемпионов или как то так :) гречка с льняными семечками, маслом и тимьяном. Подано с луком, грибами и яйцом-Пашот.
Замените яйцо на тофу или соевый йогурт и будет вам постное блюдо :)
Обед:
Я безумно люблю готовить «не полезную» еду! Я обожаю ароматы сливочного масла, обожаю смотреть как жарится стейк в этом масле. Я получаю истинное удовольствие от приготовления сливочно-сырных соусов для пасты, а взбивать сахар с мягким сливочным масло — одно удовольствие. Ну а уж мять мягкое дрожжевое тесто на булочки это вообще экстаз! :) при этом всем я страшно люблю натуральные продукты. Где то вычитала, что «если нужен рецепт, значит это уже не чистое питание». Так вот, особенно с приходом весны, я просто с ума схожу от тарелок где все просто. Овощи: свежие и запечённые, рыба просто на пару или в духовке, творог просто свежий без ничего. Это совсем другое удовольствие. Определиться, что я люблю больше я не могу. Считаю, главное найти идеальный баланс того и другого :) На фото запечённый батат, красная фасоль и сыр
купила вчера бабат кстати :) я люблю такие блюда, чтоб без рецепта как ты пишешь. просто вкус каждого ингридиента, как в твоих тарелках будды.
Очень вкусно ) Я тоже обожаю простые блюда!