ОБРУЧ!!! девочки какой купить что бы убрать бока и сделать талию??? правда ли что после него есть результат? за какой промежуток времени и по сколько нужно крутить в день)?
13 января 2025 03:17
Доброго дня всем. Все праздники провела дома, лежала, читала, делала уборку и готовила. С выходом на работу с той недели заметила, что каждый день болит голова, будто обручем стянули.
Погода вроде ровная, не перетруждалась. Может быть от нового … Читать далее
Погода вроде ровная, не перетруждалась. Может быть от нового … Читать далее
25 января 2025 23:10
Похудение
Ну что праздники прошли удачно( я и так поправилась, а тут ещё праздники. Младший, а следом старший заболели ветрянкой. Итог 21 день дома просидели , холодильником хлопали (
Решила немного калории посчитать 5 дней держусь на 1200. Физ нагрузка … Читать далее
27 января 2025 12:33
Девочки есть толк от этих приблуд для занятий спортом? Скакалка нормальная есть, но она бьёт в потолок и я часто путаюсь ногами в ней,а обруч с утяжелителем у нас стоит кучу денег. Прыгать планирую в квартире. Соседи адекватные у нас?. Они плохо слышат … Читать далее
2 февраля 2025 19:37
И так -берете обруч.кольцо, волос(свой), стакан с водой. Продеваете волос сквозь кольцо и держите над стоканом с водой, в это время задаете вопрос(через сколько месяцев я забеременею) или (сколько детей у меня будет) задаете вопрос так, чтоб ответ был … Читать далее
ну это естественно) питание и тренировки в процессе) ни один обруч) я про результат)
спасибо) питание и тренировки это естественно)
Брала с массажными шариками, крутила 30 мин в день. Но еще +скакалка была
скакалка тоже есть) а сколько скакали?
ага значит правильно все) я по 200 три раза в день