Реально ли похудеть на правильном питании? Девчат, что входит в пп? Что можно, что нельзя? В какое время последний прием пищи? Выполняете ли вы физ нагрузку? Поделитесь пожалуйста =)
Комментарии
Предыдущая статья
Швейная машинка!
Следующая статья
Шарлотка.
Актуальные посты
как определить грань нужно ли обращаться к специалисту если ребенок психует
как определить гуляла ли кошка
как определить дату родов по дню зачатия
как определить гуляла ли кошка
как определить дату родов по дню зачатия
вот тут реальные советы
просто пп это фигня нужно еще работать над мышечным каркасом
Это понятно )
Спасибон)))
я питаюсь не правильно и худею. ну ты меня видела уже. в жизни приходится чем то жертвовать тч у меня вот так получается худеть.
Я же не на строгую хочу сесть) Просто полезную и не вредную еду кушать хочу)
я на правильном питании худеется прям отлично) можно все кроме мусора этого(сладкое, газировка, чипсы и так далее.). Физ нагрузки хватит на первое время по 35-40 мин пока мышцы адаптируются к нагрузкам, и так я довела до 2 часов в день)
Не ем после шести) а если хочу есть заставляю себя убирать и мвть кухню. Очень эффективно)
А как результат? ) ты давно так питаешься?)
Офигееееть ) Расскажи как)
Спасибо большое)
Ещё как !
Очень даже реально)
Офигеть ) и я так хочу) как тебе удалось такой куколкой стать ?
очень реально! я с 94 кг похудела до 70, примерно за полтора года
+физ нагрузки, сначала ходила в зал занималась, потом просто велосипед
Спасибочки ) поняла:-)
Спасибо огромно) все понятно)
самое главное есть вечером белки и салаты и процесс пойдёт)))спорт обязателен! лучше пп нет ничего)
Посоветуйте салатики пожалуйста ) какие можно? )
да.реально.Плюс физ нагрузки