Я решила вернутся к отчетам. Тк после моего успешного похудания почти на 10 кг я с болячками детей праздниками и тд почти 3 кг набрала 
Кому не интересно нажимайте на крестик, а кого совсем бесит пишите, не буду слать приглашалки.
Итак… завтрак овсянка на молоководе с бананом, пастила, криспа с икрой палтуса и чай.
Перекус тост цз с творожным сыром и овощами
Обед говяжья ПП котлетка из духовки с гречкой, луковый салат со сметаной и томатами и ложка «Чуки».
Перекус апельсин и кусочек творожного сыра.
Ужин маленький кусочек отварной индейки, ложка овощного салата с оливковым маслом и ложка«Чуки».
Но поужинав в 19:00 я чертовски голодная((( спать сегодня раньше 00:00 не лягу муж до 23:00 работает, поэтому сейчас устроила себе второй ужин) кефир, яблоко и киви.
Вот как то так)))
Вроде все правильно)) Я со среды на ПП, может быть буду совмещать пп и систему, т.е на завтрак позволять себе что-нибудь не пп-шное. Но это как диетолог завтра скажет))
А какое на вкус как морская капуста? Где покупаешь?