Девчачьи разговоры))

У меня как у вас параметры были. Сейчас вешу 50,4 в процессе. ПП это конечно хорошо, но долго, а мне нужна мотивация в виде результатов, иначе заброшу. Поэтому месяц сидела на диете Усама хамдий, её ещё Магги называют, похудела до 50 кг. Потом начала жрать не по детски, вернулось кг 2,5. Сейчас вот не на диете, а просто не ем сладкого, жирного, мучного и прочих вредностей и ем по чуть- чуть, маленькими порциями. Вес уходит

Диеты бестолково.вы ж всю жизнь не просидите на них.вес вернется потом.лучше правильное питание и исключить выпечку и сладкое с сильно соленым.больше воды пить.не менее 2 л.как есть захотела стаканчик горячей воды

Пп и плавание. В любом случае только пп и спорт