Очень интересно, может не ели после 6 или еще что ниб.ваши результаты, можно меню на день! всем спасибо.
Как худели после родов на гв!?
Комментарии
Предыдущая статья
Кровит пупок!помогите
3 февраля 2024 00:38
Итак, еще до Б я поправилась и все никак не могла себя взять в руки, точнее сказать, вроде начинала диеты, худела на пять /семь кг и все. Потом бросала и набирала вновь. Вообщем на учет я вставала с весом аж в 69 кг, при росте 164см. Набрала 19 кг за … Читать далее
11 февраля 2024 15:04
15 февраля 2024 11:26
25 июня 2024 22:08
Девочки, мне 39 лет, в феврале родила первенца долгожданного. Всегда была стройная, занималась спортом , единственное до беременности года 2- 3 не ходила ни куда, но держала себя в форме. А сейчас после родов, лишние 7-9 кг, прошло уже 5 месяцев почти, … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
сама похудела ничего не делала на 18 кг
Не что не делала, само ушло, возращаюсь к своим 43кг.Я не понимаю, как можно не есть? Наверное сила воли великая)Я через каждых 15 мин пузо набиваю)
В процессе: завтрак: сложные углеводы-каши, или 2 яйца сыр и напиток, перекус -яблоко/груша/сыр/инжир/велле, обед: обязательно мясо из супа или отварное/печеное/тушеное, суп или гарнир( гречка, овощи тущеные/ вареные), перекус: сок/фрукт/гренка с сыром, ужин: белок-творог, мясо с морковкой свежей или рыба с овощами… В общем вариаций много, кудаю до 19.00, и 2 литра обязательно! В неделю 1 кг уходит
как вышла на работу, так стала резко худеть от нагрузки))) сыну было 9 месяцев, до сих пор на гв.
Индейка, пост.свинина, можно кролик, но я ненавижу его.
Брокколи, цв.капуста, кабачек, редко вымоченный картофель.
Иногда финскую безглютеновую овсянку на воде.
Макароны из кукуруз.муки
Хлебцы рисовые и кукурузные
Масло кукурузное
Зел.яблоко и груша, иногда банан.
Фруктоза чуток
Скоро сдохну....
Никаких специй, молочки, глютена ит.п.
ничего короче, ужас
Суставы болят все уже
Хочу жрааать)
Не ела жирное и сладкое.
Точно не помню. Но килограммы слетели очень быстро. В основном ела крупы и варяное или на пару приготовленное мясо, тушеные овощи.
сам ушло, не отдыхала не спала и не жрала и до 39 кг похудела
Ужс.а до Б вес?
Погрею уши
+