Гречка, гречка и ещё раз гречка...

Вам уже гречка на второй же день надоест, мне кажется. Самое лучшее — это белково-углеводное чередование, один день вы кушаете белковую еду (творог, яйца, молочное, курицу), второй день — углеводы. И так чередуете, вес уходит очень хорошо

Чистка организма раза 2 в неделю, правильное питание, исключите мучное, сахар, чай в пакетиках, виноград, хурму, и займитесь йогой

— Гречку любишь?

— Обожаю (блюющий смайлик)

))))

через два дня на гречу и смотреть не хочется… ))

я добавляла яблочки зелёные и кефир… но больше таких экспериментов не хочется))

Я на гречке и кефире неделю сидела… -3 кг

с яблочками мешайте так хоть по лучше

сиделачесно… не айс.....