Контроль веса при беременности

Девочки, всем доброго дня!

Скажите, пожалуйста, как вы контролировали свой вес во время беременности? Может быть у кого-то есть калькулятор для индивидуального расчета веса по неделям? У меня есть 2 расчета. по одному мне осталось набрать 900 грамм, всего — 8,1 кг — и кажется, я уже в него не вписываюсь , по другому иду в притирочку и набрать можно всего 12 кг или еще 4,7. По расчетам пока вписываюсь, но, что-то у меня вызывает сомнения в дальнейшем соблюдении рамок

Очень не хочется раскабанеть и доставить таким образом неудобства себе во время беременности и после нее. Понятно, что не надо по ночам посещать большого белого друга с продуктами внутри, что меньше есть углеводов и т.п., но иногда же можно, когда оооочень хочется?

К 27 неделям, с момента, как я узнала, что беременна, я прибавила 7,3 кг. С первого дня последних месячных — 4,3 (пока не знала о беременности — продолжала активно заниматься похудением).

Девочки, кто считает, что можно набрать сколько угодно — спасибо за Ваше мнение, но хотелось бы аргументированного конструктивизма.

Всем добра