Научу! :) Девчонки, вижу огромное колличество постов о похудании! Многие очень девочки сидят на всевозможных диетах, мучают себя тренировками и тд, я конечно, велосипед не изобретаю, но кому действително нужно и важно похудеть-я могу поделиться собственным методом. Я тоже люблю покушать, я люблю и спиртное с девочками попить, я ненавижу спортзал и тд… но тем не менее я похудела) Как похудеть, как найти мотивацию, как правильно и вкусно худеть-я расскажу! ну и вот я до и после :
26 апреля 2015 07:21
Рады приветствовать Вас в нашей компании тех, кто стремиться к стройности! Как всегда бывает при организации подобных мероприятий многим требуется некоторое время на раскачку.Что нам понадобится?1.Сантиметровая лента для измерения объёмов (можно купить … Читать далее
24 июля 2024 07:35
Девочки, привет.
А конце августа летим на море. К поездке хотела привести тело немного в порядок... Поделать массаж, скинуть пару кг. Ранее я спрашивала здесь про пользу и результаты кавитации, антицеллюлитного массажа, LPG, эндосферы. Изучив информацию … Читать далее
22 августа 2024 10:24
Добрый день. Девочки, кто худеет, подскажите пожалуйста какой тренажер купить для дома? Какой эффективнее? Сгоняю вес на дефиците и стараюсь много ходить, но впереди осень, дожди, темно,уже сейчас бывает не успеваю на прогулку чтоб находить норму. А … Читать далее
23 августа 2024 13:10
Много ем, лишний вес итд
Добрый день. Может кто сталкивался с такой проблемой? С весны лечилась у эндокринолога, поставили инсулинорезистентность и нарушение обмена веществ. Выписали препараты, но мне не один не подошёл, с горшка просто не слезала постоянно, … Читать далее
2 октября 2024 15:46
Хожу на фитнес , тренер сказал включать в рацион хлеб если хочу можно черный, но👆 смотреть чтобы не было в нем сахара ❌дрожжи могут быть, не так критично есть на обед если хочется 2 ломтика не больше. Я включила на обед черный хлеб без сахара но дрожжевой, … Читать далее
Сестра хорошо похудела на этой диете. но она на жесткой сидела
уже год после диеты кушает многое(но умеренно), не набирает ттт
а чего только лицо? меня больше другие части интересуют
Интересненько )
энерджи диет?
Рассказывайте))
Ага нервы очень помогают)))) шутка конечно, делитесь секретом
Я то же на 12 кг худела, на меня так развод благотворно повлиял)
Это было в плане мотивации, а так Магги мне в помощь была.
А тут без диет… интересно)
не совсем так… тут просто с правильным и порционным питанием..
Юля, прям заинтриговали))) делитесь теперь, пожалуйста
я хочу, очень....