З а е П и сь просто! Не, я предполагала, что не идеально здорова, но вот чтобы так?Теперь вопросы!
Москва или Калининград, посоветуйте хорошего невролога! Платно/бесплатно не имеет значения. Он просто должен быть самым лучшим.
У кого уже есть такой диагноз, как обстоят дела со спортом?
Да-да, я все погуглю, узнаю! Но вот мне интересно именно сейчас?
жесть! у меня тут копчик надо проверять а я все сижу...
(это я элисвсе вспомнила)
А че сидишь???
за рекламу якобы
пока платформы не будет все эти таблетки так… отсрочить ток
Марков в Лапино
да, если можно!
Подруги по несчастью...
К неврологу ходила?
Врач на мрт сказала, что можно делать то, что не доставляет боли. Это на данный момент. А остальное обсудить с врачом.
Ну, у меня к этому всему еще и грыжа позвоночная, так что не кричите так, такой диагноз как у вас наверное у большинства населения)) Спортом занимаюсь отлично. Кардионагрузки и силовые все на ура, просто надо не рвать вес, а аккуратно с поясом и очень полезны упражнения на укрепление мышц спины.
Массаж, хорошая разминка, плавание, не дергайте тяжелое, старайтесь поднимать тяжелое равномерно распределив нагрузку(не на один бок или одну руку, а на обе), сидеть долго нельзя.
А вообще не пугайтесь, это с вами на всю жизнь, просто если будете беречься, то не будет беспокоить, а не будете- будет ваще как у меня. Меня на операцию гнали, а я не сдалась, съездила пару раз в санаторий, ходила в спортзал пока не забеременела, теперь постараемся выносить и родить хорошо, дальше муж поможет)))), так что, как говорит моя бабушка- не бери дурного в голову, а тяжелого в руки и все будет ок)
о, Боги! Какой ужас
Короче диагноз такой-
L3-4 -циркуляры протрузия 5мм.
L4-5 -циркулярная протрузия 6мм+стеноз
L5S1дорсальная правосторонняя грыжа 1.2см
На учет иду сдаваться через две-три недели. Там и узнаем что нам делать и как). Я думаю, максимум кесарево будут делать, а может и обойдется все) буду осторожничать)))
Я когда занимаюсь в спортзале, я ЖИВУ! Ничего не болит и чувствую себя на ура! Так что заниматься нужно, только с умом и учетом своих "проблем"
Ок, конечно расскажу)
У меня 2 грыжи, могу посоветовать врача невролога Никитина она работает в обычной поликлинике, но если вы хотите платно, о пожалуйста приходите оплачивайте и можете приходить на прием, поликлиника № 175 (филиал 2)-она бывшая 86 поликлиника, Сиреневый бульвар дом 30. Я сама к ней приходила совсем недавно и мне она очень понравилась, очень грамотная и хороший специалист.
Клиника Бубновского у нас в 5 мин езды!
Деньги уже не важны, запишусь к нему, раз такой хороший))))
Я уже посмотрела пару роликов на ютьюбе)
У меня 3 грыжи в пояснице, самая большая 12мм. Было защимление, что 3 дня ходить не могла, даже встать в туалет. Потом то встала, но ходить было тяжко, хромала еще долго, притом грудной ребенок был, лечиться не могла лекарствами. Бросила ГВ, напилась всякой каки, что невролог прописал, лучше не стало. Потом посоветовали этого тренера и так я и очухалась немного