Девочки, привет. Давно наблюдаю, что многие из вас придерживаются правильного питания с целью сбросить вес без вреда для здоровья. У меня назрели неск вопросов. Как давно придерживаетесь пп. Сколько скинули кг и за какой период. И придерживаетесь ли после того, как достигли заветных цифр на весах. А если после этого перестали придерживаться, то сколько опять кг набрали. Всем спасибо, кто ответит. Просто подумываю тоже начать. Да и про спорт во время пп расскажите.
24 декабря 2023 19:10
Худеем все вместе. Бесплатно
16 января 2025 07:44
Девочки приглашаю вас в свой бесплатный чат путь стройности?
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде ?
У нас рецепты ПП ?, мотивация?, советы?,поддержка ?, небольшие тренировки … Читать далее
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде ?
У нас рецепты ПП ?, мотивация?, советы?,поддержка ?, небольшие тренировки … Читать далее
22 января 2025 07:30
Сама основательница марафона ела булочки и пиццы на завтрак каждый день и похудела на 35 кг за 6 месяцевА мне тут ещё доказывают что то. Если вес падает и я уже за неделю увидела внешне как чуть всё ушло, значит оно действует? Я прошу вас успокоиться … Читать далее
25 января 2025 18:13
+1
Отвес 300 гр ?
Сегодня произошло первое с 7 января существенное нарушение питания. Гуляли в другом районе , случилось съесть боооольшой кусок пиццы где-то в районе обеда?Мне было очень вкусно, но отходила я от этого куска ещё часа 4... Сильно клонило … Читать далее
26 января 2025 06:57
Итак, начала я стройнеть, причем не к лету, а на всю жизнь). Путь предстоит долгий и непростой, но я справлюсь, я сильная. Лишь бы лень меня не победила))).
Не сижу на диете и не люблю их, в принципе.
Я меняю свою систему питания. Отказалась от перекусов, … Читать далее
Сбросила с 63 до 57 кг на пп. Где то месяца за 2. Потом опять есть начала не помню с чего. Шас 59. Я просто не ела сладкого, мучного и жаренного и почти не пила алкоголь. Спортом занималась Джиллиан Майклс похудей за 30 дней
ПП это не диета для похудения, а образ жизни. Придерживаемся всей семьей с момента рождения старшего сына, не худеем и не набираем)
пп просто стиль жизни не для веса.с мужем в форме-дети счастливы.
послушаю