Я про пилатес, а не про то о чем вы подумали )
Думаю записаться чтоли… Поблизости только он есть и аэробика. Аэробику прям боюсь (у меня и в спокойном состоянии пульс почти всегда выше 100, а там боюсь лопнет сердце).
А вот пилатес… Вроде спокойный он и в тоже время хоть какая-то нагрузка — лучше чем ничего..
Расскажите кто ходил — какие впечатления? Может ли это помочь похудеть? Заметили общее укрепление своих мыжц? И что заметили вообще?)
Пилатес более качественный, чем аэробика, он помедленнеей, но там все надо делать четко, от этого он и тяжелей. Мне очень нравится, ходила.
бодифлекс мне больше нравится)))
вообще вещь… правда, выдох там жесть 
соседи думают, что я страстная дама 
А йога мне вообще не нравится — вся эта восточная фигня — не мое )
мне нравится, и для меня правильно выполнять упражнения пилатеса куда как сложнее, чем аэробика
Это просто супер!!! Занимаюсь с удовольствием.) Перестала болеть спина и шея.И, как сказала тренер, мы скоро сядем на шпагат.
Нет.3 месяца.
а почему у вас такой пульс?.. сначала надо это выяснить и попытаться исправить
Не знает никто — ничего особенного не видят в этом. Ну так сердце работает