Как жарить без масла ?

Доброе утро ) может и глупый вопрос, но все таки — муж сел на диету, а в неё включено жаренное мясо (без масла и жира), вот как и на чем готовить ?) пока делала только котлетки на пару


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Вредная Дамочка

на пару, запекать, в рукаве, антипригарная сковорода ( у меня не липнет) или гриль-сковорода)

Пожаловаться
Татьяна
Вредная Дамочка 
Спасибо )
Пожаловаться
Анна
Я наливаю каплю масла и размазываю по дну. Жарю так и больше не доливаю. Этогг достаточно и совсем не вредно. Но мамло оливковое
Пожаловаться
Даша
Может в духовке запечь в рукаве
Пожаловаться
Татьяна
Даша 
Точно ) спасибо