Привет девчули!!
Писать посты наверно буду за 2 прошедших дня, не успеваю каждый день)
И подумала я, что дабы не засорять журнал всех подружек, то буду скидывать приглашалки тем кто хочет. Я пишу свои похуделки больше для себя, чтобы при необходимости заглядывать в меню. ну и конечно для обмена опытом с такими же системщицами. Поэтому в комментариях отметьтесь пожалуйста кому нужны мои похудательные пость — я добавлю вас в лучшие и будут приглашения. И конечно все девочки которые питаются по системе — добро пожаловать!
Итак! Вес меня сегодня порадовал! 76!!! А вообще то стрелочка весов ушла немного ближе к 75! Но пока не 75. поэтому пишу 76, чему я несказанно рада!!!
Всего отвес за 2 недели больше 3 кг!!
Меню.
день 15
Завтрак: блины с вареньем, кофе со сгущенкой, бутер с сыром и вареной колбасой
обед: сырный суп
Ужин: запеченая грудка
день 16
Завтрак: жареная картошка с селедкой и салат со свеклой с чесноком и майонезом (очень захотелось чего то такого жареного и жирного! ну не могу я кашу утром есть!)
Обед: рис с тушеными овощами
Ужин: яйца, вареные в мешочке, чуть сверху сыром посыпала, кофе.
Всем отвесиков!!!
Сколько Вы сбросили уже за 16 дней? Вес до похудения. Кроме диеты занимаетесь спортом?
эх… пока без спорта...
можешь присылать приглашения. читаю. иногда беру на вооружение.
а сырный суп не слишком калорийно?
Рецептиком поделишься?
на обед можно!
рецепты супов тут http:/ /www.baby.ru/blogs/post/442102119-150209973/
да да нашла!!! о там просто кладезь.
Мои любят супы, но разнообразие тоже любят. так что утащила в закладки.
но все таки СЫР КАКОЙ? комком не становиться?
спасибо)))
мне нужны отчеты))) и меню отличное, а главное вкусное))) я сырным супом 3 дня обедала)))
А рецепт можно сырного супчика
https://www.baby.ru/blogs/post/442102119-150209973/
Молодец, 3 кг за 2 недели!!! Умничка
Поделитесь опытом)))