Похуделки. Отчет. День 8

Всем привет!)

Сегодня пост отчета по весу и замерам) Не верится мне, что такие результаты могут быть за неделю питания и 4 дня тренировок с Джиллиан Майклс, но в любом случае они радуют))))

Вес на 16.01 был 60,95 кг, на сегодня 23.01 вес 60,0 кг (общий отвес за неделю 950 грамм) Рост 157 см.

О Груди 90 88(-2)

О под груд 79 78(-1)

О Талии 74 72(-2)

О живота 87 87(0)

О бедер 98 97(-1)

О ноги 57 56 (-1)

Разница в замерах всего 600 гр!!! Вот не верится мне, но перезамеряла несколько раз) В общем будем смотреть дальше)

Итак к питанию:

Вес на утро 60,0 кг (-400 гр)

Завтрак: творожные овсяно-манные оладьи с медом и кофе.

Обед: Рис Басмати и тушеное куриное филе с овощами в йогуртово-горчично-соевом соусе, во как))) Вкусненько очень вышло) Одна мандаринка и чай.

Ужин: Домашний творог, три мандаринки, чернослив и кофе с молоком.

Была пятая тренировка с Джилл, уже почти легко ее переношу, но на прессе так же сдыхаю)))) Правда колено болеть стало…

Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)