И опять вдруг весна, хоть на улице пасмурно и +9. И это 16 апреля. Пичаль(( Созрела для похудеть сколько смогу. Хочу чтоб куртка весенняя на мне не в обтяжку, да и морда через чур круглая. А впереди лето. Поэтому немного "аааа!!!" Мой жир весит 82,6 … Читать далее

Привет) Настал последний день «лепестков». На фруктах тоже тяжеловато, да и не всем подходит( Вчера не обошлось без косяков — ну и ладно, отвес небольшой, но есть -200гр. Пошла есть грушу))

Утро доброе) Быстро пишу и на работу! Отвес всего -100гр, но была сытая — на каше то)) Сегодня беру творог 5% + сыр брынза… Побежала!!

Утро доброе) Сегодня каши на воде+хлебцы с чаем. Достаточно сытно. Итак, за вчерашний день, хотя и были небольшие нарушения, но они не повлияли: отвес- 400гр. Примерно съедено на 900Ккал… Иду дальше)

Утро бодрое и сытное) За два дня отвес не большой, но я рада и этому(-800гр)… Овощи(многие девочки умудряются сидеть на салатиках) — самый голодный день для меня. Не мучаюсь, включаю картофель отварной и хотя бы дотягиваю до вечера.Но есть хотелось весь … Читать далее

Сегодня овощи: сварила мексиканскую смесь, пару картошек(крахмал вообще то не рекомендован, ноо… что не запрещено)), есть тушеная фасоль… Вообщем, по-ходу посмотрим. Вчерашние 600гр покупной зубатки превратились в 230 гр вареной — просто класс!!! Пришлось … Читать далее

Добрый день) Сегодня 110 гр минтая и 480 гр замороженной зубатки- купила попробовать — вроде неплохая. Стартую с веса 76.800. Рост 160. ОГ-100, ОТ-84, ОБ-108. Начала с 21 апреля с веса 79.900 с этих же лепестков, но в субботу пришла свекровь с кучей … Читать далее