Я люблю спорт!

я поправляюсь только когда грудью кормлю. а так не поправляюсь… но я и не ем много.некогда))

У меня тоже проблема с весом, очень много диет пробовала всяких. Родные говорят успокойся ты всегда такая была полненькая. Но так хочется хотябы 10 кг сбросить. Может кто посоветует?

Первые три —

Еще мотивация, когда одежда не лезет… Или сделать фото свое и посмотреть. Сразу желание щеки набивать пропадает))

ага, и я сырников наелась с самого утра) теперь весь день на водичке и яйцах, и тренировку пожестче))))))

сегодня делаю свое фото и в доль и в поперек и понеслась пока 55 не будет не остановлюсь, ну и потом фото сделаю, будет до и после)))

Просто танцуй!)

Я болеть много начала, вес влияет и на суставы, и на самочувствие. Замучилась с выбором одежды. Ну и внешность… Когда взялась за себя, выяснила, что ем слишком часто, постоянно перекусываю, а воды пью мало… Ну и режим питания подкорректировала-сладости вечером нельзя.