Всем привет!
Сегодня впервые наверное в своей жизни позанималась спортом))) Могу это описать только как пиз… дец товарищи!!! Завтра я не встану с кровати))) Я еле еле выдержала 20 минут с Джиллиан!) Сначала с себя ржала, представляла как это нелепо смотрится со стороны) А если кто с соседнего дома за мной наблюдал) Сама не раз видела прыгающих баб в соседнем доме))))))) Потом вместо гантелек взяла две литровые бутылки с молоком Ржала, что трясу молочком)))))) В общем еле еле, но я выдержала!!! Я горда, гы))) А еще сынок учил как правильно пресс качать, говорил, мол мама там тети не так делают))) Это он про Джил и ее помощниц)))
Итак, приступаем к меню)
На утро 18.01, вес 60,2 кг (отвес -400 гр, юхууу) Рост 157 см.
Завтрак: Два маленьких пирожных и кофе. Съела 1,5, уж очень они сытные)
Обед: Щавелевый суп с картошкой, без мяса и 1 ч.л. сметаны, одно яйцо. Чай.
Ужин: как вчера и позавчера)))) Домашний творог, три мандаринки, пол маленького яблока кофе)
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!
мать, да ты герой!!!
Впервые в жизни)))) надеюсь не сдуюсь!)))
А я за бер. 15!!! думаю теперь, как на ГВ теперь скинуть (((
умничка
Да нормально все будет, это же утром пирожные, да и не каждый день. А что за кофе такой красивый?
У меня муж на 26 кг похудел. Сейчас после праздников начал еще. Пока сбросил то, что наел за праздники: 2,9кг за неделю сбросил. Я создала марафон, чтобы ему было веселее худеть не в одиночку, и девочкам веселее вместе.
https://www.baby.ru/blogs/post/443332549-363404525/
А кофе с кофеварки)))
Ооо… джилиан… завтра и послезавтра скакать со слезами будете))))
Ну да))) я как рожу тоже буду "жертвы приносить"))))
-12-отличный результат! ))
Был(( за 1,5 года нажрала 6 к назад( Вот беру себя в руки наконец)))
Я тоже сладкое иногда ем. Ничего в этом страшного нет. Главное не много и до 12 дня скушать.