спортивное питание

Добрый день. Может кто-то подсказать? Как пить перед тренировкой жидкий Л-Карнитин Thermo Shot? Сразу перед или за какое-то время до? В Интернете информацию не нашла.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Олеся

за час до тренировки. Вроде колпачок на стакан воды

Пожаловаться
Олеся
не за час, за полчаса. Я всегда его по пути на треньку пила
Пожаловаться
Евгения
Олеся 

Спасибо большое

Пожаловаться
лика
Этот вид можно пить за 10 минут, в таб за 1час
Пожаловаться
Евгения
лика 
Спасибо)))