А как похудеть?))).
Всем привет! Я вот до беременности была стройная, а в первый триместр набрала так неплохо жирка. Стала как холодец. Может есть какие то упражнения для беременных, для поддержания формы? Или бассейн помогает? Что посоветуете?
Те кто сейчас начнет, мол «беременна зачем худеть» итд.
Затем! Чтоб потом не была после беременности как бочонок, а легче было придти в форму. Чтоб и сейчас держать себя в форме, думаю движения правильные никому не повредят!
Так же хотела бы спросить у тех кто в Москве живёт! Может кто ходит или ходил куда? На йону, пилатес или танцы, или ещё что то для беременных? Или в бассейн? И куда?
8 июня 2022 16:16
Современные диетологи и врачи, а также сторонники ЗОЖ давно говорят о вреде обычного сахара. Основная проблема — чрезмерное его употребление. А это приводит к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, нарушениям работы щитовидной железы. Поэтому … Читать далее
7 января 2025 17:13
Конечно же хожу по дому, примеряю🤣 может ли быть такое, что туфли стали маловаты, потому что поправилась? И как похудею, так снова станут нормальные? 2 года назад нашла идеальные лодочки на шпильке (обычно ноги шатаются в таких, а тут нет), выгуляла … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? 😅 Кто на опыте? 🤭Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
9 января 2025 01:12
Сегодня встретила свою заловку и была в шоке, она была всегда помпушкой и никакие диеты ее не спасали так как она их толком не могла соблюдать, а сегодня я увидела просто худышку, говорю ты больна? Говорит, что на оземпике так похудела, хотя сахара у … Читать далее
Кардио чаще делайте, на дорожке можно хорошо потерять
Разве можно дорожку?
Просто ходить, не бегать
Ну если ходить и за пульсом следить, то почему нет
Где б взять эту дорожку… Абонемент в фк покупать из за одной дорожки как то не айс
А одноразовых посещений у вас нет???
Помню работала в фитнес клубе, были по 2500 за раз....
Ого
У нас одно посещение 100р
Пусть растёт и питается, кто ж против! А упражнения для поддержания формы, думаю, ему не повредят)
Упражнения, которые можно при беременности и при одобрении врача
Нееееет????
Худеть легко, меня ругают, что набрала я уже огого...
Так вот, не ешь: соленое, жирное, жареное, хлебобулочное, если только с утра и все, то же самое кончается хлеба.
Я вообще практически сижу только на овощах и фруктах, но все же дофига конфет позволяю съесть)
меньше есть вредного и ходите плавать
Бассейн и есть обычно. Не много не мало а нормально на одного))
Я ем и так мало, даже обидно иногда бывает(
вот на др недавно все самое любимое приготовила-салат, бефстроганов, суп, рулет с маком. И почти ничего не влезло(съела пару ложек бефа, пару салата и кусочек маленький рулета… и все, переела
Так может отекаете? Я с отеками но небольшими набрала 8 кг примерно. После родов вообще похудела но не спецом)
Нет не отекаю… Именно жир. Но это жя сейчас так мало съесть могу. В первый триместр первую половину дня лежала страдала от токсикоз, вторую ела как слон, оооочень много
Разве можно спровоцировать неприятности, плавая в бассейне или делая какую то гимнастику для беременных?)
Ох ну все дома буду сидеть до самых родов, гулять на балконе… Хотя нет, это наверное тоже опасно! Лягу на диван, памперс надену и буду лежать не двигаться, а то мало ли подвинусь и спровоцирую чего....
Ужас((( но я без контроля врача ничего не собиралась делать… Завтра как раз к ней иду и хотела спросить можно ли что то? Если да, то почему нет… Токсикоз прошёл, Состояние бодряком, пора заниматься собой)
Это очень печально.....??