Девочки кто худел и как поделитесь ?

9 января 2016 19:29

Привет ) за нг праздники набрала лишние 3 кг(((чувствую себя слоном, подскажите кто и как худел?

Ну меня ты можешь почитать… вообще буду придерживаться 3 полноценных приема,1-2 перекуса, на завтрак можно все, обед крупа, мясо, овощи, ужин белковое… это и не сложно(если зарание планировать ) и надежно, медленно, но с концами… даже за месяцное бесконтрольное питание я набрала всего 600грамм получается… и те надеюсь скорос кинуть… так что вес держится хорошо!

10 января 2016 15:02

Ответить

Катюша

Чулым

я ведьма — питаюсь шоколадками и худею

а вообще убрала из своего рациона сахар в чистом виде, начала намного быстрее худеть

10 января 2016 14:41

Ответить

Iriska

Нижний Новгород

набрала я 1,5 кг. Тоже сейчас худею. Стараюсь исключить углеводы и есть одни белки. План на неделю у меня.

10 января 2016 11:49

Ответить

КнижныйЧервь

Новосибирск

пп

10 января 2016 08:49

Ответить

Дарья Козицина

Новосибирск

↩ КнижныйЧервь

Вот сегодня приступила к пп

10 января 2016 09:04

Ответить

Любовь Нуретдинова

Уфа

Я сбросила 12 кг, тк после выскабливания зб впала в депрессию:( не могу есть вообще:(

10 января 2016 00:06

Ответить

МИЛА

Екатеринбург

Да я вообще не худею потомучто особо не полнею))) так пару кило туда сюда

9 января 2016 21:29

Ответить

Мария Кропова

Колпашево

ПП начинаем всей семьей)))))

9 января 2016 21:22

Ответить

LisalisAnna

Новосибирск

Да это вода у тебя. Недельку на диете посидишь и она уйдет.

9 января 2016 20:43

Ответить

Мадина

Рязань

В основном это вода… Так что Пп и спорт) Уйдет быстро все?

9 января 2016 19:36

Ответить

Маргарита

Новосибирск

↩ Мадина

+++ не может быть за несколько дней столько жира. Это от специй и соли набранная вода ) разгрузочный день, диета с ограничением соли, убрать все жирное и мучное и все норм

9 января 2016 19:38

Ответить