Дорогие девочки! С праздником вас дорогие. Подскажите пожалуйста. Кто пользовался средствами для похудения. Жидкий каштан, ягоды годжи, и остальное подобное. Интересно есть такие кому эти вещи помогли. И если помогли то что и какой от этого результат
3 декабря 2024 08:24
Никак после родов не могут уйти , с первых родов знаю , что они так и буду сидеть во мне пока не начну худеть , ждать нечего.
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
5 декабря 2024 08:49
Перед Новым годом меня накрыл декрет 😆 Я решила что в зале много мебели и мало пространства, хочу избавиться от стенки и в принципе ненужного хлама. Но вот блин как обычно, жалко, а вдруг похудею, а вдруг пригодится… Реально же ношу сейчас пару тройку … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
Правильное питание и спорт, верно. Плюс подруга пьет модельформ, и там и диета от белоусовой и упражнения от турчинской. Не знаю что именно действует ))) но она худеет и прилично
Я до беременности похудела на 20 кг за полгода (через день ходила на степпере по полчаса-часу). Но был у меня и другие опыты похудения.
1. Перед едой пьёшь смесь — 1 стак. горячей кипячёной воды+1 ч.л.мёда + 1 ч.л. яблочного или виноградного уксуса. Результат -7 кг за 2 месяца (сначала эта смесь нравится, но через некоторое время просто тошнить от неё начинает, я спустя 5 лет до сих пор не могу и глоток сделать...)
2. Редуксин 10 мг. Не лайт! Теперь выписывается только по рецепту и почти полностью убивает голод. Побочные эффекты — странное состояние, плохая концентрация и как на энергетиках. Результат -8 кг за 1,5 месяца (к свадьбе похудела так, что платье пришлось шнуровать внахлёст… Благо, шнуровка была на корсете)
3. Имбирь. Всё заедаю маринованым имбирём. Покупаю полкило сразу и после каждой еды закусываю понемногу. Пока за 2,5 месяца ушло около 4,5 кг, но я, кроме ношения на руках дочки, никак физически не нагружаюсь. Ну и ещё постепенно перехожу с больших тарелок на маленькие блюдца для еды, чтобы выработать привычку есть часто, но понемногу.
А, ещё заметила, что если долго не есть сладкое, то его уже как-то и не хочется...
По себе знаю, как трудно себя заставить худеть (а меня разносит очень быстро, мой вес колеблется около 70кг ± 8 кг), но самое главное — правильная мотивация. При сильной мотивации (а лучше, чтобы кто-то кроме тебя следил за твоими успехами) всё получится! Например, просмотр фото девчонок типа «до» и «после» появляется мысль — я ведь тоже так могу! Очень приятно, когда друзья мужа или коллеги на работе, долго не видя тебя, удивляются при встрече, как ты похудела!
А ещё можно худеть вместе с кем-то. Тоже очень эффективно.
Конечно, ПП и нагрузки наиболее правильный вариант для здоровья, но без определённого толчка в это тяжело втянуться.
В общем, успехов! Надеюсь, что-то будет полезно!
Хотя писец какая ленивая)))) но хочу себя пересилить и заставить хотябы начать заниматься спортом, а правильно питаться я точно не смогу, точнее мои домочадцы))) уж больно любим мы пожрать всяку хрень вкусную)))
Так что гоу вместе на зарядку)))
все это херня. не бывает так. ягоды поешь и похудеешь. нужно правильно питаться (это 70% похудания) и спорт ( 30% похудания).
я тоже раньше фигню ела всякую типо турбослимов и тп фигни. только здоровье подорвала. не бывает быстро и без косяков.
просто питайтесь правильно 5 раз в день и похудеете.только вы соблюдайте правила правила ПП. и тогда быстро лишнее уйдет. еда это топливо организма. нужно правильно заправлять)))
если б они существовали, все были б стройняшами. я как-то пила жуй дэ мэн. после приступа, напоминающего сердечный, таблетки отправились в унитаз.
Все помогает, но лучше всего абонимент в тренажерный зал
Ходите в бассейн. Либо справочка от врача о противопоказаниях и к тренеру за индивидуальной программой.
На ночь грейфрукт!
Ерунда это все, только деньги на ветер! Правильное питание и спорт-и будет вам счастье!