Как убрать живот после родов? какие упражнения вам помогли?


Мария
14154

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамаСвета
Сам ушел
Пожаловаться
Лёля
Сначала просто рацион, а потом с гантелями разные упражнения. Локально худеть не получится, худейте вся))))
Пожаловаться
Мария
Лёля 

С удовольствием бы вся похудела)))

Пожаловаться
Лёля
Мария 
Пресс зрительно вас увеличит, для начала нужно сжечь жировую прослойку, а это питание за 4 часа до сна последний приём пищи. Сладкое до 16 и в минимум. Вся еда без масла, муки и майонеза. За 1-2 месяца все уйдёт