Вместе ведь веселее!
И как раз марафон набирается.
Я худею с 8 декабря. И у меня все получается! (Ттт). Осталось добавить процедуры по уходу и мотивацию, её много не бывает ))
Мой сегодняшний завтрак.
Ммм… Вкусняшка! А ещё месяц назад это была бы булочка.
хоцца блин… но я что-то настолько стала ленива по отношению к себе
ща вот забрала у свекови пароварку. буду ЗАСТаВЛЯТь себя уходить от вреденого
вроде как)) только вот со всеми
тими гостями-животики болят)
блин, вот теперь я хочу твой завтрак… и булочку)))
Так там по ссылке как раз после праздников и начало, с 11 января.
Да, 44 кг… тебе ещё худеть и худеть! ))
Куда?? До 38 кг как я до первой беременности была ?))
Я почти в два раза больше тебя была! Жесть… Тебя не сдувало?
я с тобой!
А сколько у тебя вышло? Ведь надо есть меньше чем положено процентов на 15. Я вообще не голодаю, просто порции чуть уменьшила и перекусы делаю более полезными. А так и вредности себе позволяю, лишь бы в калораж уложиться. И худею! Впервые в жизни, наверное )) а, воды ещё много пью, сначала прямо заставляла себя, а сейчас уже организм сам просит пить часто. И что удобно, отдельно себе готовить не надо в отличии от всяких там диет и систем питания.
Я уже) После рождества если пару кг наберу, то просто посчитаю недельку калории)
25 кг за бортом!
Пост в журнале!
Держу за вас за всех кулачки! ВПЕРЕД!
ой какая ты молодец! я всё никак не соберу волю в кулак, чтобы начать. хочу попробовать систему -60, но даже не прочитала блин книгу еще. а уж об н.г. обжирательствах молчу ((((
А у тебя есть таблица — как калории считать?
когда за окном -20, то лишние кило только греют и с ними проститься никак не хо ))))))))))))))))