Девочки до нг осталось совсем немного) как можно быстро скинуть пару кг до праздничной ночи)) за 1 день ушел кг!!! Питание было такое утром омлет из 2 яиц один желток убрала оставила только белок плюс кофе!!! Днем на работе пила чай с лимоном! Пью все без сахара! Ужин сибас в духовке( половинка маленькой рыбки) без соли с лимоном, салат -помидор и листовой салат без соли плюс капля оливкого масла и 1 яицо вареное! ужин был в 7 вечера! Ааа днем еще мандаринку съела!!! Вообщем могу сказать, что есть не хочется!!! Вот в чем вопрос нормально ли питание и можно скинуть за 15 дней кг 3-4??? Ну и мои подружкам хоть фото наши покажу )) а то забыли наверно как мы выглядим)))
Диеты или пп
Комментарии
Актуальные посты
что означает мигающий синий цвет в одноклассниках
что означает мусульманское имя хизар
что означает носогубный треугольник без особенностей
что означает мусульманское имя хизар
что означает носогубный треугольник без особенностей
красотки блондинки)))у меня за месяц 12 кг ушло)а потом за неделю ещё 2 кг убежало
диету дюкана посмотри, мне нравится там белка можно много(курицы) и рабу разную, только без масла на гриле
Вы красавицы!!! Куда тебе еще скидывать?....
если на ночь не жрать, питаться не жирным без хлебобулочных, и сладкое только до 12 утра — то до нг должна скинуть пару-тройку кг точно. Пить главное много-много) Ах да, и соленого тож меньше. Чтоб вода не задерживалась которую пьешь
Красотки!!!
Но как выросла доченька ваша, давно фото не видела)) Так на папу похожа, Счастливая будет)
Красавицы, сейчас какой рост и вес у вас?
167 вешу 58-59, мне кажется у вас норм все
Попробуй на белковой диете) и воды литра 2 нужно обязательно выпивать не считая чая, кофе
красавицы))) А не многовато ли кислоты в питании? Желудок можно испортить, мне кажется
за месяц -12 кг скинула)не жрала