Доброе утречко))))
Ничего интересного за выходные не произошло, так что просто отчитаюсь по весу и питанию
Вес на утро 53,8 кг (-600 гр за 2 дня)
Общий отвес -35,8 кг (за 18 месяцев)
Завтраки (6:00):
Сб.: сосиски + тыквенный кекс + кофе с зам.сах.
Вс.: карт.пюре + сарделька + кекс + кофе с зам.сах.
Перекусы (9:30): батончики мюсли + чай с медом
Обеды (13:00): красный рис + тушеные куриные сердечки
Полдники (15:30): яблоки
Ужины (18:00): творог мягкий 5%
Из нагрузок только по 3 км пешком в день (пришли КД, остальные нагрузки до завтра под запретом))))
Всем удачи и отвесиков
А мёд из фикс Прайса))))
ага, его удобно на работу брать)))
молодец, с отвесиком!!!
Ты молодец!!! Совсем немного осталось!!