Доброе утречко))))
Ничего интересного за выходные не произошло, так что просто отчитаюсь по весу и питанию
Вес на утро 53,8 кг (-600 гр за 2 дня)
Общий отвес -35,8 кг (за 18 месяцев)
Завтраки (6:00):
Сб.: сосиски + тыквенный кекс + кофе с зам.сах.
Вс.: карт.пюре + сарделька + кекс + кофе с зам.сах.
Перекусы (9:30): батончики мюсли + чай с медом
Обеды (13:00): красный рис + тушеные куриные сердечки
Полдники (15:30): яблоки
Ужины (18:00): творог мягкий 5%
Из нагрузок только по 3 км пешком в день (пришли КД, остальные нагрузки до завтра под запретом))))
Всем удачи и отвесиков
Мммм… Отвесик радует! Умничка! В этот раз надеюсь без простуд?
я уже и забыла что ты работаешь в выходные. В субботу сижу, смотрю отчёта твоего нет. думаю странно ....
вчера вечером смотрю опять нет… и тут мне в голову стукнуло, что ты на работе 
Серлечки с йогуртом тушила?
да, с йогуртом и соевым соусом
Как себя чувствуешь после работы ?)
Молодец!!! Самое главное что после рабочих дней не заболела!!)
молодец!))) до цели то рукой подать)))
Умничка)))
3,8 осталось! надо скинуть) ну если и не скинешь, все равно молодец
Это на -60 такие отвесы? здорово то как!!!