Тема навеяна успехами в похудении и спорте, но, думаю, это применимо ко многим сферам в жизни.
Недавно общалась с подругой, которую я подбила на ПП и спорт. Она жаловалась, что тело поплыло и что не влазит в старые джинсы… Уже 4 месяца как она начала заниматься и увидела первые результаты. На днях эта моя подруга встретила знакомую, и та спросила, как моя подруга так преобразилась, на что она ответила, что просто пересмотрела питание и стала регулярно заниматься спортом. Знакомая тут же стала оправдываться, что она много работает, на спорт времени у нее нет, а правильно питаться – это надо время, а у нее его нет, так как она совсем сама (то есть детей и мужа нет). Кстати оправдываться она начала зачем-то сама по себе, никто ее не просил ничего объяснять, просто моя подруга ответила на вопрос и все. В конце концов каждый творитель своей жизни и если она так начала себя защищать, значит в глубине души, наверное, не довольна собой… Но я не психолог, так что анализировать не берусь.
Просто это заставило меня задуматься, как часто мы ищем отмазки, чтобы что-то сделать! И почему-то думаем, что остальным все просто дается. Вот эта знакомая думает, что моей подруге проще время найти, так как у нее есть муж и ребенок. Думаю, мы все, как мамы, тихонько улыбнулись
Мне многие говорят, тебе повезло, у тебя талант к языкам… Да, возможно, только зрение я посадила изучая долгими вечерами иероглифы. Мне повезло, так как я уехала учиться заграницу. Да, мне повезло, так как я выиграла конкурс на стипендию от китайского правительства, было всего 4 места на всю страну, я была 5-й, но одна девочка отказалась и я поехала. Но поехала бы я, если бы я вообще не учавствовала? Мне повезло найти работу во Франции, но никто не знает, что когда я приехала сюда, я училась на вечернем отделении вуза каждый вечер с 6 до 10 и всю субботу в течение полтора года, а днем работала. Это было очень сложно, только половина студентов получили диплом, остальные сошли с дистанции… Мне также повезло встретить мужа – мою вторую половинку, мне реально повезло! Но чтобы мы стали встречаться, я всеми силами показала ему, что он мне нравится. Я договорилась с общим знакомым, чтобы он организовал нам обед и его тоже пригласил.
Никто не знает, что я подавала документы в престижную бизнес школу и на 3-м финальном кругу меня отсеяли… Я плакала, даже напилась с горя (тогда я еще не знала ЗОЖ, сейчас, наверное, пошла бы на пробежку), а потом с понедельника подтерла сопли и пошла искать новый вуз, чтобы не терять времени.
Когда я начала заниматься спортом, я думала, что у меня совсем мало времени: всего 45-50м в обед, я думала, что это будет препядствие, но это оказалось моим преимуществом. Так как в короткий промежуток времени можно заниматься более интенсивно и я достигла результатов быстрее, чем когда я ходила в зал и сидела там по 2 часа! Возможно, это хорошо, что меня не взяли в ту бизнес школу, так как сейчас я бы все еще выплачивала кредит за учебу, возможно не решилась бы на ребенка или покупку квартиры.
Многие говорят: я родился в бедной семье – это мой недостаток. А я говорю, неправда! Это может быть вашим достоинством! Потому что бедный человек, который начинает добиваться чего-то в жизни проходит через столько трудностей, что он становится железным. Что его никакие препядствия не остановят! Чтобы поверить мне – почитайте биографии многих великих людей. Большинство из них начали жизнь не имея ничего.
Когда я смотрю на фото девочек до и после похудения, я вижу не только похудевшее тело. Я вижу также, как они преображаются, у них лица сияют! И все потому что человек, который смог сковать своими руками тело, он знает формулу успеха и он также может сковать свою жизнь.
Я верю в то, что дествия любые лучше бездействия, даже если они неправильные – это дает нам опыт.
Мне еще очень многого хочется добиться в жизни, я сама часто ленюсь, пишу это скорее сама для себя, но и с вами решила поделиться.
Всех целую!
Согласна. Я вот тоже ленюсь часто… для себя. Для детей не могу. Нужна сила воли. Я вот много чего хотела, но тоже из бедной семьи. Очень хотела учиться в Москве. Переписывалась с приемной комиссией и уже собиралась ехать… но мама и папа Нет. Куда, зачем, это наивно… и т.д. И я уселась. Впрочем я не жалуюсь ) В Липецке я тоже нашла достойный вуз. Но просто не хватила духа не послушать родителей, а может трудностей сама боялась… Уж если решился, надо идти до конца.
Вы молодец!
Здорово!
это точног, каждый творец своей судьбы, где еще и удача помагает или случай.
Ты — целеустремленная, это большое плюс:)
При желании можно найти на все время, просто как-то хочет, кто-то нет))
Как же ты хорошо написала.
Удачи тебе!
Вот это ты сила! И мотиватор! Молодец!!! Удачи тебе!!!
И кстати ты знаешь мое пп в корне отличается от пп многих в России. Но это совсем другая история.
Я стараюсь дать своему телу то из чего оно состоит- белки и жиры. Углеводов только маленькая часть моего рациона и без пшеницы!
Ну а баловать себя изредка еще никто не запрещал:))
п.с. Муж пообещал на мой ДР стейк с труфелем приготовить- вот это моя еда!
А у вас есть хлеб/ багет из поблы? Наверняка есть, спроси в кондитерской. Вот его можешь спокой есть, в нем меньше лектинов чем в пшеничной муке. Это родственная мука пшеничной но не так геномодифицированна. ( не знаю как по русски это слово:) Но опять же, один кусочек в день. Акцен делай на полезных жирах и белках. Вместо гарнира просто по больше овощей.
Кстати осторожно с безглютеновыми продуктами, порой там много всякой другой бяки кот нам не нужна.
Так держать!
А как француза Рождество празднуют? Есть типичная еда?
Когда я пришла в фитнесс клуб, мой инструктор спросил какова моя цель, я залепетала, что вот уже как 7 лет пытаюсь поправиться и все тщетно. «Неправильный ответ» — сказал он, потому что в первую очередь надо приходитьв зал не похудеть, и не поправится, а за здоровым образом жизни.
Кать, я чет теперь восемь запуталсь, ну как просвети. Я читаю, что 50% получаемой пищи должно состоять из углеводов, а ты говоришь, что белков минимум?????
Там подробно написано что хорошо для нас а что плохо. Что делает нас здоровыми а что больными. Ведь 80% нашего иммунитета сидит в кишечнике, правда?
совершенно верно, углеводов по минимуму! Наука и медицина не стоят на месте слава Богу. Это раньше считали что энергию в основном из углеводов нужно получать. Сегодня спортсмены в основном всю энергию получают из жиров( полезных). И показывают лучшие результаты чем те которые перед соревнованиями едят например спагетти. Особенно касается кардио нагрузок. Углеводы тоже нужны, но не так много как считалось, так как они повышают инсулин больше чем белки и жиры, содержат лектин и глютен, вредя нашему кишечнику.
Но есть и такие угли которые смело интегрируй в свой ежедневный рацион: Пшенка, греча, киноа, амарант, геркулес, батат( сладкий картофель) По меньше картохи, макарон, риса, и прочей ерунды.
Да, точно, ты мне уже давала рекомендации. Но на сайте, который ты мне скинула я прям затерялась, столько инфы, переварить сложно сразу)))))
мда, не для чайников:)) шучу!
Дорогу осилит идущий!
Во мне даже прям волна какая-то поднялась… а что? я тоже вот так могу!!!!!!!!!)))) пошла добивать свои 5 лишних кило)))))))))))
Так держать, дорогая!!!
согласна с тобой на все 100%.мне тоже говорили приятельницы что у меня талант к языкам))) а когда я отвечала что если они вместо беготни по кругу начнут учить язык по 5-8 часов в день товсе у них тоже получится… отвечали что времени нет
на изучение языков)))
Согласна с тобой полностью! это только со стороны кажется, что человеку все легко далось, а что стоит за этим успехом знает только он сам: сколько было падений, неудач, отчаяния, работы и борьбы с собой. Если хочешь чего-то найдешь — способ добиться этого, и не будешь придумывать 1000 оправданий.
все верно!!! молдчина