Привет всем! Сегодня мой первый день к стройному телу. Прошел он довольно таки легко, я этого не ожидала.
Завтрак: 09.00 овсянка с бананом, зеленый чай.
Перекус: 11.00 хлебцы
Обед: 13.00 Постный борщ, один половник и чай.
Перекус: 16.00 стакан кефира
Ужин: 18.00 нежирный творог с изюмом
Сегодня без фото, так как день был напряжен и забывала фотографировать, ела в спешке.
Завтра постараюсь с фото. Еще начала заниматься с Джиллиан по программе «Плоский живот за 6 недель» 5 минут не до занималась, так как была выжата как лимон! Слабая стала… Вообщем вот так прошел мой день, на весы не вставала встану в конце недели, посмотрим что выйдет...
а какой изначально вес?
была недавно передача о хлебцах сказали чушь они такие же калорийные
а почему последний приём пищи в 18.00 ?
Я живу в деревне и ем всегда самое натуральное, свое, с огорода!
удачи!
ты ж на любимой была вроде..