Его бессонница мучает. Уже с недели две. Ушел спать в другую комнату, говорит, чтоб нам не мешать. Вечно по вечерам втыкает в игрушку в телефоне, слышу это пиликанье, когда засыпаю. Сначала психовала, говорю — мешаешь, а он — меня это в сон вгоняет. По утрам, часов в 6, когда в туалет встаю, опять это пиликанье… говорю — ты чего, вообще не спишь? Он — не хочу, не могу уснуть… А сегодня так вообще, встала часа в 3 ночи, зовет меня из той комнаты, говорю — чем такое, говорит, полежи рядом, уснуть не могу… лежали, по голове его гладила, вроде задремал. через час чувствую, опять ворочается, и снова не может уснуть((((
Вот что делать? К врачу наотрез не хочет. А я переживаю, он у меня за рулем много ездит, не дай Бог чего....
Может, подавать ему чего успокаивающего? Но он вроде так-то не нервный. днем все ОК, а ночью вот не спит и все(((
Видно вашему мужу не хватает именно этой встряски. Потому что сейчас он себя слишком жалеет. Мы плачем от чего?! Оттого, что как НАМ жить теперь. Это махровый эгоизм. Почему мы и сейчас не можем подумать о покое души родного человека. И после смерти он мучается, глядя на своих родных. Представьте, как смотрите в стеклянный кубик и наблюдаете страдания очень близких людей. Вы бьетесь в стекло, кричите, а они не слышат, а все рыдают и страдают. И вы совсем ничем не можете им помочь… жуть. Вот так брат смотрит на то, как страдает ваш муж. В общем, конечно, вам хочется прижать его к себе и успокоить. Но хватит… вы тоже даёте хлеб его страданиям. Даже, если проявляете это только внутренне, а внешне сохраняете спокойствие. Есть ещё один способ. Представить комнату и в комнате брата. Сесть и все ему выложить… поплакать, если хочется. А потом обнять крепко-крепко и выйти, закрыв дверь. Так в подсознании мы ставим блок. Каждый раз, невольно вспоминая, закрывать дверь в комнату. А, если хочется вспомнить, то можно в мыслях прийти в эту комнату и поговорить с братом.
валерьянка в сон клонит, сама пью когда уснуть не могу
мозг утомляет
поговорить по душам. и + к пустырнику и валерьянке. можно на ночь молока теплого стаканчик, тоже в сон загонит. а параллельно массажик расслабляющий. в общем человек просто устал и хочет внимания и ласки. это же нормально.
мой на стрессе как-то мучился бессонницей. Принимал элементарное снотворное. Никуда не ходил, в аптеке врач посоветовала. Можно просто подавать новопассит на ночь.
И есть ряд рекомендаций. Не спать днем. Не есть позднее, чем за 2 часа до сна. Не пить кофе вечером. (а чтобы еще и лицо было нормальным, на ночь можно пить только воду и только, когда жажда). Получасовая пешая прогулка за час до сна. Никаких компьютерных, телефонных игр. Чтение книг на ночь — лучшее снотворное.
Да по рецепту, но рецепт может выписать любой знакомый врач, даже стоматолог, или участковый терапевт.
В церкви вам всегда скажут, что нужно уметь отпустить человека. Умирая, человек должен перейти в иное состояние, а из-за того, что его оплакивают тут, душа не может упокоиться. На это отведено 40 дней. Далее, нужно найти в себе силы и жить дальше. Ему ТАМ тоже не легко смотреть на страдания родных. Вот ваш муж сам хотел бы видеть, как все близкие страдали бы из-за него? Так и брату тяжело смотреть на его страдания. Пусть брат покоится с миром и знает, что у вас все хорошо.
Буду стараться помогать ему. Спасибо большое!
простите за вопрос, по собственной вине — это ***?
Спасибо большое!
к врачу бы все же загнать. С просто так бессоница вряд-ли начнется. Либо что-то тревожит его...
работы на него, как на настоящего мужика не хватает!)))) работал бы физически, чтобы приползал к вечеру, так не до консолей бы было...))))
я также последние пару недель. Врач сказала корвалол на ночь 30 капель, он и матку подготавливает к родам))))) А если серьезно. купите ему капельки пустырник, корвалол… Пусть спит, а то круги черные под глазами будут. Моему помогало
Спасибо еще раз)