16 день, система минус 60

28 октября 2015 07:09

мой 16 день

вес : 83,100 кг (((((((((

Завтрак 10,00 :

кофе+2 бутерброда с маслом

Обед 14,00:

тушенная капуста+курочка+чай

Ужин 18,00:

капуста тушённая(доедали обед)+апельсин+чай

Спорт: нефига не занималась

Девочки воюю с собакой))) вчера прививали, ну и бесконечная уборка. Интернет вчера тупил да и сегодня также… задолбал этот билайн и его интернет дома

самая сложная работа-это работа над собой или как мне удалось похудеть на 17 кг.

14 сентября 2014 11:59

Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее

Я и система минус 60. День 7

1 июня 2021 17:20

Сегодня выдался первый день нарушения системы. Как и писала ранее, я афиширую свое похудение только здесь , иначе могу всё забросить.... Вчера незапланированно пришли гости. В итоге с питанием вышло следующее: 9.00 завтрак С гостями: 14.00 конфета,вафля,несладкий … Читать далее

Я и система минус 60. День 16

10 июня 2021 19:13

Последние три дня много бегаю по делам , аж ноги болят))) Даже к обеду немного не успела. 9.00 завтрак Кстати, чебурек с ветчиной и сыром фирмы Жаренки.Офигенно вкусный, рекомендую))) 13.40 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть за 30 … Читать далее

Я и система минус 60. День 26

20 июня 2021 20:25

Сегодня надо было съездить вечером на концерт. Вышли в 16.30, вернулись в 21 часу. Поэтому между приемами пищи перерыв был небольшой, чтоб успеть поесть 3 раза. Ужин получился ранний, это не очень хорошо по системе,но хуже было бы наесться в 21.00 9 … Читать далее

Я и система минус 60. День 41

5 июля 2021 14:57

Результаты уже стали заметны, это очень мотивирует))) 8.30 завтрак 13.30 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория " убрать жир с живота". Выполнила 16 день. 15 день-должен быть отдыхом. Вес: 57.2 ( - 400 грамм) Постройнела … Читать далее