Всем привет!
Ну что, вчера не стала плакаться уж, а сегодня говорю. Вес на утро 60,400 ( +400 за вчера и -1000 за 6 дней). Нет моей пятерочки. Как я вчера писала, попала под очередной дождь, вчера у нас был потоп, а не просто дождь. И я два раза под него попала, сначала, когда ехали мы с коляской в одну сторону, а потом обратно. Зонтик помог мало, так как на дорогах было реально море. Кроссовки мои насквозь и джинсы по колено, соответственно. В торговом центре, в который мы ходили, тоже все плавало, в некоторых местах, вот так вот залило все и вся. Домой пришла уже злая, мало того, что я промокла, так я еще и с потела. Так что вечером я отпаивалась горячим чаем с медом и малиновым вареньем. Еще и двух недель не прошло, как я вылечилась с прошлого раза, и тут по новой. Нет уж, не хочу больше. Принимала всевозможные меры. Ну как-то так.
Питание на сегодня:
Завтрак: 3 кусочка мясного рулета + соленый огурец (ела и думала, а не подзалетела ли я от таких причуд?!))) + чай черный с тремя маленькими вафлями.
Обед: Рассольник системный ( рис, соленый огурец, морковь, лук), вроде, же можно так? + два кусочка мясного рулета + две крабовые палочки.
Ужин: Будет омлет из 2 яиц и двух ложек столовых молока на сухой сковороде.
Воду пью.
Спорт: 12 мин. эллиптический тренажер + 100 приседаний с гантелями по 1 кг + 3 мин. упражнения на пресс + «планка» 1 мин.
Идем дальше!
Р.S Девочки, кто тоже худеет — to welcome, ко мне в друзья! Будем вместе худеть!!! Те, кого, что-то не устраивает, оставьте свой негатив при себе, он мне ни к чему!
Всем отвесиков!
https://vk.com/minus60
До пятерочки совсем не много осталось)
а ну не раскисать(от дождя), здоровья тебе!!!!!!
уже вот-вот
После таких дождей, хорошо помогает ванна с горчицей, чтоб не заболеть! Ну или просто ноги надо попарить.
Не расстраивайся, главное не нарушать, а то ведь один раз нарушишь и потом неделю надо сгонять тот косячный день!
я сама еще всех нюансов не знаю! ну раз девочки одобряют значит можно))
в меню все хорошо)))) а привес не страшен, главное не заболела