как отучить от ручек?

Мамочки, поделитесь опытом!
моей дочке всего месяц. Она всегда любила спать на ручках либо рядом со мной, а в кроватке часто просыпается. Теперь же она спит почти исключительно на руках! Кладу рядом с собой, чтоб самой хоть немного поспать — просыпается и плачет, просится снова на ручки. Бывает, переложу в кроватку, а через 5 мин уже проснулась и пищит. Ночью спит по 2.5 — 3 часа подряд, но опять же первые 30-40 мин на руках, т.е. мне на сон времени очень мало остается, я уже молчу про такие дела как готовка, уборка и т.д… Я в растерянности! Спит ребенок достаточно, но большую часть времени у меня на руках!