Уже давно меня посещают плохие мысли… они живут во мне.я не хочу об этом думать. Но думаю.например я очень боюсь и придумала себе то что «а вдруг у меня рак»так как беспокоят частые головные боли… ходила к врачу сказал остеохондроз +сколиоз.но… мысли эти со мной повсюду.нельзя думать о плохом.но думается само как то.это мешает нормально жить… я всегда думаю о плохом.мысли материальны это пугает еще сильнее.хочу советов.к психлогу ни ногой.я не псих._(наверное)девочки как можно не думать о плохом и радоваться жизни???
25 ноября 2011 08:58
Девочки нашла интересную статью, может кому пригодится! ?1. Почему лучше заранее подготовиться к рождению малыша?
Постепенно уходят в прошлое предрассудки, предостерегающие мам от покупки детских вещей до рождения ребенка. Сегодня беременные женщины … Читать далее
14 апреля 2024 22:17
10 октября 2024 10:21
Я очень тревожная. Я могу тревожится из-за любой фигни. Последний раз тревожилась сильно из-за того, что дочка поругалась с подругой. Тревожилась на столько сильно, что хотела себе что-то делать. Это очень навязчивые, липкие … Читать далее
Паническая атака
24 октября 2024 01:12
Господи девочки поделитесь что делать как лечить я уже так устала,почти год страдаю паническими атаками,резко накрывает особенно дома перед сном,только вижу что дети засыпают меня накрывает,резкая тревога,страх,голова будто от тела отделяется я не знаю … Читать далее
18 ноября 2024 16:48
Ровно год назад мне пришла идея купить этот аппарат. Но не купила. Думала,думала, нужен ли он мне. Если мысль так и сидит в голове,значит,надо брать.
А тут и повод нарисовался. Мама решила подарить.
Я не думала,что за 15 минут этой тряски я так устану … Читать далее
знакомо. у меня начинаются страхи страшных болезней после стресса. Что помогает? Постоянное занятие чем-то, что поднимет вашу самооценку. Спорт. Вообще активный образ жизни. Кстати, по опыту могу сказать, как только вы проверите всё, страх болячек не оставит. Меня спасает только реально активный образ жизни)
Самостоятельно найти причину и тем более разобраться с ней сложно. Можно попробовать с помощью психологической литературы, есть тренинги, ролики,… на ютубе. Гимнастику хотя бы для шеи тоже можно там найти.
Я вас очень хорошо понимаю, когда варишься в собственном соку, мысли по кругу, и как только находишь успокаивающую зацепку, выдыхаешь… а через минуту все начинается заново...
Ну у нас на самом деле ведь много разных мыслей, и даже из плохих есть страхи касающиеся не только болезней. А ещё есть хорошие) У тебя состояние навязчивых мыслей — это несколько иное, чем мысль(желание) наделенная энергией. Т.е. сейчас страх настолько оккупировал твою голову, что ты думаешь уже не столько о спасении из этого состояния, а страх ведет тебя дальше, в новые страхи, что этот страх не просто есть, а ещё и запугивает тем, что может воплотиться. Я в свое время дошла до ручки и села и просто начала «гуглить» как выйти из состояния навязчивых мыслей, как избавиться от страха. Я была так отравлена этим, что вся радость жизни проходила мимо. Я все делала машинально готовила, убирала, стирала, и т.д., и все в страхе. Я тогда работала в одном офисе, где на корпоративы было принято играть в игры, почти как в детстве. И было задание показать, сыграть одного из коллег, а коллектив должен угадать кто это. Меня описали, зависающий объект. Т.е. пока жду распечатку из принтера, тупо смотрю в пол, а в голове идет своя жизнь и борьба со страхами, прокручиваются сценарии один другого хуже. Пока грузится комп, смотрю куда-то в одну точку. И все угадали, что это я! И я ужаснулась. Ведь мне казалось, что я веселая и общительная. Но мысли, по сути не о чем, так захватили меня, управляли мной так, что я настоящая никому не была знакома.
Сайт с кучей полезных статей вообще
В основном литературу я ищу в гугле, и читаю оналайн. Забиваю в поиск прямо то, что волнует. Так же в ютубе. Не принимай все за 100% правду, бывает человек не профессионал, но по опыту может чем-то помочь, дать дельные советы, но опыт и проблема у каждого свои. Что-то увидишь, да — это про меня.
Добавила! )))Если что, пиши!!!