Всем добрый вечер))))
Девоньки, я в шоке, сегодня на весах опять плюс
Вес на утро 55,6 кг (+200 гр)
Общий отвес -34,0 кг (за 14 месяцев)
Я уже просто задолбалась видеть эти качели на весахМожет поэтому я сегодня дала слабину и в питании есть косяки
Завтрак: шоколадные овсяные маффины + кофе с зам.сах.
Перекус (он же косяк): покупной пирожок с капустой (покупала в барсе упаковку из 3-х штук для дочки, вкусные такие оказались что 1 сама съела))))
Обед (по плану должен был быть перекусом): батончик мюсли + 3 садовые груши
Ужин: запеченная куриная грудка
Вот такое сегодня неправильное меню получилось....
Из нагрузок пешая прогулка с коляской 14,6 км (забыла отскринить), прогулялись с малявочкой с ул.Новой, прошлись по местным детским площадкам, сначала через «пьяный» парк, в «наташкином» парке доче очень понравились горки, но все таки слишком они для нее сложные, сама не везде пролезть может(((( перекусили на ходу, ну и дальше по центральным улицам до дома, часть пути она уже спала
Всем удачи и отвесиков
Знаешь, что мне помогает выводить из организма бяку, это морская соль, высыпаю 1 кг соли на 1/3 часть воды в ванной, чтобы ноги полностью были покрыты водой, температура 36-37 град.Ложишься и балдеешь минут 20 не больше., потом обмываюсь, скрабиком и кремом для тела.На утро минус грамм 400-500, но это делать не чаще 1 раза в неделю, я где то один раз в неделю или десять дней, и этот минус не возвращается.
так еще не пробовала, надо прикупить соли))))
Юля не переживай)) Ждём фоточки с юбилея
Ох уж эти качели
Юля твой пирожок на прогулке сгорел… вода просто гуляет… меню мне нравится, сама сейчас не особо правильно питаюсь, но отвесы есть ))))
Я конечно не уверенна, но у тебя вчера также и сегодня маленький обед и хороший такой ужин с курочкой… Может из-за этого и качели?
Тут не знаешь, что найдешь м как лучше ) просто живи!)))
Солнце, все у тебя хорошо, ты молодец, не расстраивайся!!
да ладно, последние пару месяцев обязательно огурчики, помидорчики, зелень на столе, это вот только сейчас все позаканчивалось)))
Юлек не расстраивайся, все будет у тебя!!