Добрый вечер, красотки)))))
Сегодня день генеральной уборкиПока разобрала балкон и нашу с дочкой комнату, на очереди ванная и кухня, но там немного совсем)))
Завтра у моего отца юбилей 60 лет и подготовка к торжеству идет полным ходом))) Для дочки это будет первый выход в светПлатье и головной убор готовы, обувь тоже выбранадля себя решила не заморачиваться — простое летнее платье на бретелях и босоножки на танкеткеНадеюсь будет парочка удачных фото чтобы похвастаться
Отчета завтра не будет, так как я планирую косячить!!! А на сегодня дело обстоит так:
Вес на утро 55,4 кг (-200 гр)
Общий отвес -34,2 кг (за 14 месяцев)
Завтрак: каша 5 злаков на молоководе с зам.сах. и кунжутом + хлебец с вареной колбасой + козинак + кофе с молоком и зам.сах.
Обед: гречка + печень тушеная с луком в йогурте
Ужин: куриная грудка
Вечером после трени будет еще 50 гр творога
Нагрузки: «плоский живот» с ДМ 1 уровень
Уход: гель-эластик фитнес боди
Всем удачи и отвесиков
Юляшка, ты у меня молодчина!
Поздравляем папу с юбилеем !!!!!
Отлично погулять ))))
Папу с юбилеем, а тебе дальнейших отвесиков)))
Хорошего отдыха)
Поздравляем с праздником!!!
Веселого вам дня рождения!!!
Юля ты молодчинка! Каждый день тебя читаю. И всегда мотивируюсь тобой!!! Нравится твой жизненный настрой, ни разу не видела негативного и депрессивного поста. Учитывая то что ты воспитываешь доченьку одна.
Папу с Юбилеем!!! Здоровья ему. А тебе хорошенько оттянуться на юбилее!!!
И я буду с нетерпением ждать фотки.
Папу с наступающим! Счастья ему, здоровья, фмнансового благополучия, исполнения желаний!
Тебя с отвесиком)
Жду фото с вечеринки и побольше)