Наконец и я нашла в себе силы заняться хоть какими-то упражнениями. Выбирала долго и остановилась на фитболе. В спортмастере приобрела гимнастический мяч. И этого хватило для упражнений. Что мне понравилось, так это приятные ощущения от занятий и нет дискомфорта. Занимаюсь дома. По видео урокам на ютюбе. Выбрала для себя самые простые упражнения. Разминка и несложные упражнения с самим мячом. Все делается сидя на фитболе, что доставляет удовольствие. Если вы человек вне спорта, то этот вид занятий вам подойдёт. Так же после родов мяч пригодится и для восстановления и для занятий с малышом) В общем без дела мяч не останется)
Интересный и позитивный отзыв, сама далеко от спорта, но тоже подумываю о фитболе)) Тем более, потом и малышу пригодится, укачивать и заниматься с ним.
В будущем оценю его пользу