Девочки, как Вы восстанавливались после родов, как приходили в свою дородовую форму? До родов я весила 65 кг, за всю беременность я набрала 20 кг, после роддома я скинула 15кг. Потом я купила противозачаточные(сдала анализы и моя Г подобрала мне их), и после 1 курса, я поняла что начала ползти в ширь((( Итог, я в свои 22 года вешу 86 кг. Мне стыдно смотреть на себя в зеркало, так хочется вернуть былые формы. Попытки пп заканчивались заеданием шоколадок, так же как и силовые тренировки… Как вы боролись со своим лишним весом? Какие системы использовали? Те кто с тапками мимо, сама все прекрасно знаю. Просто ищу поддержки от Вас и помощи!
Кто как худел после родов?
Комментарии
Предыдущая статья
Вопрос интимного характера
Следующая статья
К предыдущему посту
Актуальные посты
клостелбегит овуляция была а беременность не наступает
клостилбегит беременность с первого раза
как долго болит живот после отмены ок
клостилбегит беременность с первого раза
как долго болит живот после отмены ок
Диета Дюкана (белковая) может быть опасна! Перед диетой сдайте анализы сделайте узи брюшной полости, а то посадите себе поджелудочную, силизенку или надпочечники… А то как одна моя знакомая, получите еще +20кг, сбитый гормональный фон, депрессию и все ее «прелести»! Будьте осторожны!
Моя сестра набирала во время Б (2 сына) по 26кг! но за 6-9 месяцев приходила в норму (47 — 50кг приросте 160). Первое привило — кормление грудью, второе — дробное питание (5-6раз в день, порциями по 200-300гр, без хлеба и макарон), третье — плаванье (тренажеры и групповые занятия ненавидит).
Я после вторых родов не скажу что много набрала. Но лишку скинуть хотелось. Мне помогли организованное питание( каша на воде, побольше воды питьевой, все вареное), но при этом я ела и вредности всякие редко правда. Хулахуп по 20 мин в день и приседания с гантелями. Ребенку 4 месяца я вернула свой прежний вес, но мы на гв. Не переживайте. Немного терпения и силы воли и все получится.
До Б весила 43, до родов 66. После родов очень сильно похудела. Сейчас не взвешивалась, но точно в р-оне 43 или даже меньше. В чем секрет? да ни в чем… ем редко, и то хомячу только перед сном и постоянно в движении. Сынуля на месте сидеть не дает)) Начала упражняться(если не забываю
)мыщцы качаю, а то попы даже нет… Вот и всё))
я не худела)))
больше фруктов, овощей. шоколадки выброси))) Мне правда легче, я сладкое как то не особо люблю. Ну если только в охотку что то скушаю. Сейчас пресс качаю. Но у меня нет с этим проблем. Я как весила 49 до беременности, таки и сейчас 48-49.
в роддоме оставила 10 кг, еще нужно кг 6 скинуть, но пока кормлю грудью боюсь худеть, так пробовала худеть итог молока мало совсем было и как вода, хочу начать бегать(только не скем) по вечерам, отказаться от всего мучного и сладкого ну или хотя бы довести до минимума
И все таки держать себя в руках на пп, изредка можно баловать себя))) и физ нагрузки… увы
не ищите девочки виноватого… не оправдывайтесь противозачаточными… это не оправдание.может просто от сидения дома стали чаще заглядывать в холодильник? я так поправилась после первых родов.никаких противозач не принимала но за 3 мес после родов +25кг
Не могу сказать, что похудела сильно, но в прошлом году была 68 кг, а сейчас 61,5. Старалась правильно питаться — то есть без жирного, жареного, мучного и сладкого. Побольше ем утром, в обед обычная порция, а вечером поменьше (тушеные овощи, свежие фрукты, молочное — в общем, низкокалорийное). На завтрак, наоборот, посытнее: каши, суп или второе. Вместо конфет начала покупать сушеные фрукты к чаю. В общем, просто следила за своим рационом. Ну и ходить приходилось много: дочку в садик пешком, потом на остановку, и от остановки до работы прилично топать. Может, и это повлияло. Зарядку делаю по утрам, прыгаю, приседаю — это привычка.
волшебнои таблетки нет… спорт и пп =-35кг я и -35кг муж.будьте сильнои.это надо вам!
А после беоеменности растаяла на гв.