И вот запор....

Мой Г мне посоветовала не пользоваться слабительными, т.к потом самой сложно будет сходить. Можно подсесть на всю беременность. Я себе завела правило каждое утро выпивать натощак стакан кипяченой воды и кефирчик можно вечером. А так не кушала ничего что крепит и обошлась без слабительных, хотя запорами всю жизнь страдаю.

Киви

Чернослив.кефир на ночь.и еще когда на унитазе сидите под ноги подставляйте маленький табурет и не тужтесь.посидите-подумаете мин 10 и сходите без проблем.

Глицериновые свечи! эффективно и не дорого!

Фрукты. Много фруктов)))

Микролакс

Сливы поешьте))