Девочки, чем можно заменить мучное и сладкое?

ничем, просто отвыкать их не кушать… сама такая. встаю на правильный путь)

Гематогенками))

орехи и сухофрукты

Вот все говорят, зефир, мармелад, растила. А я их как назло с детства не люблю((( пробовала заменить ими конфеты и булки, не получается((((

я вот нечто подобное могу только посоветовать

в отделе для диабетиков беру типо шоколадок, только они из всяких семечек. казинаки тоже хорошо.

на завтрак позволять себе, то, что любишь, а в остальное время мармелад, зефир. Тоже булки люблю, но теперь заменяю их зеленым чаем и йогуртом, эх… диета...

Оксана Зубкова — автор детокс системы советует при приступах сожрать сладкое или мучное принять спирулину и все пройдет

Если без сладкого не можешь, кушай сласти утром — никакого вредя для фигуры не будет ))). Все успеет «сгореть» )

На самом деле сухофрукты тоже достаточно калорийны. Сухофрукты я люблю и орешки )). Но самое вкусное, тем более сейчас — фрукты. Персики, абрикосы ароматные — я могу только ими питаться круглые сутки ))). Нектарины, инжир, вишня, черешня,… И ягоды конечно )). Нашла в своем районе отличные, спелые фрукты. Теперь наведываюсь туда частенько ).

Конечно, это если ты такой же бешеный любитель фруктов как я.

Муж вчера разных сухофруктов в шоколаде принес, нравились они мне раньше… но сейчас только свежие уважаю ))